تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی


و‌ب‌سایت مدیر سبز: به سختی می‌توان با برخی از مشتریان تلفنی کنار آمد. برای همین وظیفه شماست که مشتری را قبل از شروع فرآیند فروش آماده کنید؛ حال این فروش چه تلفنی باشد، چه حضوری.

شاید در ابتدا فرآیندی که در این مقاله آمده، برایتان طولانی و دشوار جلوه کند؛ به‌خصوص اگر به آن عادت نداشته باشید.

من با مشتریان تلفنی زیادی تماس گرفته‌ام و می‌خواهم به شما نشان دهم که چطور این فرآیند را به‌خوبی و در کمال سادگی طی کنید.

در ادامه هفت نکته را خاطرنشان می‌کنم که برای افزایش موفقیت در فروش تلفنی ضروری هستند.

7 نکته برای افزایش موفقیت در فروش تلفنی
۱.تمام سؤالاتی که مطرح می‌کنید خطاب به مشتری باشند، نه خودتان

در اولین تماسی که با مشتری برقرار می‌کنید، تمام توجه و سؤالات خود را معطوف به خود مشتری کنید. در مورد خودتان، شغل‌تان و شرکت‌تان صحبت نکنید.

به یاد داشته باشید که الان وقت، وقت آن‌هاست، نه شما. فروش مشتری‌محور، حرفه‌ای‌ترین نوع فروش است و فروش حرفه‌ای زمانی صورت می‌گیرد که شما با مشتری در مورد نیازها و خواسته‌هایش صحبت کنید.

۲. تمام سؤالات خود را از قبل مشخص کنید

اطلاعات بیشتر = فروش بیشتر. در فروش تلفنی هرچه بیشتر بتوانید از مشتری اطلاعات بگیرید، راحت‌تر خواهید توانست صلاحیت مشتری را بررسی کنید و محصول خود را به فروش برسانید. به همین خاطر است که سؤال پرسیدن از اهمیت زیادی برخوردار است. سؤالات شما باید از قبل با دقت مشخص‌شده و به ترتیب کلی به جزئی قرارگرفته باشند. شما باید یاد بگیرید که با وقت گذراندن با مشتری‌های خوبتان محصولتان را نیز به فروش برسانید.

۳. از متن‌های از پیش نوشته‌شده به‌صورت جدی دوری‌کنید!

زمانی که پاسخ مثبتی از مشتری در مورد سؤالات اولیه خود گرفتید، بهتر است سؤالاتی در مورد کسب‌وکار، بازار، بودجه و… از مشتری بپرسید. در بسیاری از مواقع مشتریان به امید گرفتن راه‌حلی مناسب حاضرند این اطلاعات را به شما بدهند. برای اینکه بتوانید از مشتری اطلاعات بگیرید، می‌توانید از یکی از سؤالات آغازکننده زیر کمک بگیرید:

اگر می‌توانستید به شکلی جادویی سه تا از مشکلات کسب‌وکارتان را حل کنید، چه مشکلاتی را انتخاب می‌کردید؟

اگر می‌توانستید موقعیتی شگفت‌انگیز برای کسب‌وکارتان فراهم کنید، چه موقعیتی را انتخاب می‌کردید؟

من می‌خواهم یک ملاقات شخصی با شما داشته باشم تا در مورد مشکلات کسب‌وکارتان و کمکی که محصول ما می‌تواند به شما بکند، با شما صحبت کنم. چهارشنبه ساعت دو بعدازظهر چطور است؟

همیشه به یاد داشته باشید که فروش تلفنی و فروش به‌طورکلی باید بسیار شخصی‌سازی‌شده باشد. شما باید به مشکلات و نیازهای هر مشتری به‌طور جداگانه رسیدگی کنید. به این ‌شکل است که خواهید توانست با مشتری ارتباط برقرار کرده و این ارتباط کاری را حفظ کنید. اگر بخواهید از متن‌های از پیش نوشته‌شده استفاده کنید، این ارتباط شخصی جلوه نخواهد کرد و این دقیقا چیزی است که باید از آن دوری‌کنید.

۴. در اولین تماس مشتری را خسته نکنید

اگر برای اولین‌بار دارید با مشتری تماس تلفنی برقرار می‌کنید، باید دست‌خالی با او طرف شوید. یعنی به‌جای اینکه در اولین تماس مشتری را در سیل عظیمی از اطلاعات غرق کنید، فقط کمی در مورد کسب‌وکار و محصولات‌تان با او صحبت کنید. اگر مشتری علاقه نشان داد و مایل بود اطلاعات بیشتری در این زمینه کسب کند، می‌تواند بقیه اطلاعات را نیز به او بدهید.

۵. سعی نکنید در اولین بار تماس تلفنی چیزی به مشتری بفروشید

در اولین تماس تلفنی‌تان هرگز نباید سعی در فروش چیزی داشته باشید. روی گردآوری اطلاعات متمرکز شوید. باید در ابتدا با مشتری گفت‌وگو کنید و سؤالات‌تان را بپرسید؛مگر آنکه محصولی که می‌فروشید‌، ارزان‌قیمت بوده و نیاز به تفکر زیادی نداشته باشد. یادداشت‌برداری کنید و به مشتری بگویید باز با او تماس خواهید گرفت. سعی کنید با مشتری ارتباط برقرار کنید و رفتاری مهربان و دوستانه داشته باشید.

۶. آرامش مشتری را حفظ کنید

هر چه مشتری به مدت طولانی‌تری آرامش خود را حفظ کند و هرچه رویکرد بازتری نسبت به شما داشته باشد، احتمال بیشتری دارد که بتواند در طولانی‌مدت رابطه کاری‌تان را با او حفظ کنید. یکی از اولین شرط‌ها در فروش تلفنی این است که خودتان آرامش داشته باشید و این آرامش را به مشتریان نیز منتقل کنید.

۷. دقیقا بدانید که مشتری چرا باید از شما خرید کند

هر مشتری دلیلی دارد که او را وادار به خرید می‌کند. شما باید این دلیل را بشناسید. درآن‌واحد ترس یا تردیدی نیز وجود دارد که مانع از خرید مشتری می‌شود. این را نیز باید شناسایی کنید. این اولین وظیفه شما در اولین تماس تلفنی است. باید صلاحیت مشتری را بسنجید و متوجه شوید که دلیل خرید اصلی و عمده‌ترین ترس یا تردید او چه چیزهایی است.

این هفت نکته فروش تلفنی را در کار خود اعمال کنید تا میزان فروشتان را افزایش داده، مشتریانی دائمی به دست آورده و درنتیجه به درآمد بیشتری برسید.



لینک منبع

مطلب 7 نکته برای افزایش موفقیت در فروش تلفنی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خودروساز هنگ‌کنگی از دو مدل مفهومی و الکتریکی در نمایشگاه خودروی پکن رونمایی کرد، که طراحی آن توسط استودیو طراحی پینین‌فارینا در ایتالیا انجام شده است.

خانه طراحی پینین‌فارینا در طول چند سال گذشته با همکاری گروه خودروسازی هیبرید کینتیک (Hybrid Kinetic Group) در زمینه طراحی مدل‌های جدید تلاش‌های زیادی انجام داده است. طی ماه‌های گذشته اخباری از معرفی چند خودروهای مفهومی هیبرید و الکتریکی توسط هیبرید کینتیک منتشر شد، که نشان دهنده عزم جدی این خودروساز شرق آسیا برای حضور در آینده صنعت خودروی الکتریکی است. پیش از این هیبرید کینتیک از خودروهای مفهومی H600 و H500 رونمایی کرده بود و در حال حاضر نیز طی نمایشگاه خودروی پکن، شاسی‌بلند مفهومی و کاملا الکتریکی K350 را به نمایش گذاشته است. کمی قبل‌تر تیزری از شاسی‌بلند الکتریکی هیبرید کینتیک منتشر شد، اما اکنون نگاهی عمیق به طراحی داخلی و خارجی خودرو خواهیم داشت.

Pininfarina K350 / شاسی‌بلند الکتریکی پینین‌فارینا K350

پینین‌فارینا کار قابل‌ توجهی در ایجاد یک طراحی انعطاف‌پذیر انجام داده است که تقریبا در تمامی محصولات مفهومی این شرکت جریان دارد. در شاسی‌بلند مفهومی K350 نیز ابتدا جلوپنجره مشبک با لوگوی هیبرید کینتیک در وسط خودنمایی می‌کند که با میله‌های عمودی در اطراف نمایش جذاب‌تری دارد؛ این میله‌ها در انتها چراغ‌های نازک جلو را به هم متصل می‌کنند. طراحی سپر جلو مشابه سدان مفهومی H500 است که طی هفته جاری در نمایشگاه خودروی پکن نیز حضور دارد. سقف شاسی‌بلند تا قسمت خمیدگی عقب جریان می‌یابد، که دارای چراغ‌های عقب سرتاسری است که در عرض خودروی مفهومی امتداد دارند. وجود خطوط بدنه که از بالای چرخ‌های عقب تا جلو و از پایین نیز تا سقف ادامه می‌یابد، چهره شاسی‌بلند مفهومی K350 هیبرید کینتیک را مستحکم و تنومند نشان می‌دهد.

در فضای داخلی، طراحی بسیار جذاب و هنرمندانه است؛ صندلی‌های جلو شناور به نظر می‌رسند هستند، زیرا فقط به کنسول مرکزی متصل می‌شوند. صندلی‌های عقب امور دو قسمتی طراحی شده‌اند که پشتی‌های اصلی متصل به دسته صندلی مرکزی هستند. پشتی صندلی‌های عقب نیز در سراسر خودرو به قسمت عقبی خود متصل می‌شوند. درست مثل صندلی‌های جلو، ردیف عقب نیز یک صفحه نمایش دیجیتال در کنسول مرکزی دریافت می‌کنند. داشبورد برای مخفی کردن پنل ابزار اندازه‌گیری دیجیتال و نمایشگر سیستم اطلاعاتی و سرگرمی طراحی شده است و هر دو در کنار هم یک صفحه کامل به نظر می‌رسند که عرض داشبورد را پر می‌کنند.

گفته می‌شود که انرژی سیستم محرکه برقی شاسی‌بلند مفهومی K350 از موتورهای الکتریکی با قدرت ۴۰۳ اسب بخار تامین می‌شود، که قادر هستند خودرو را در زمان ۴.۷ ثانیه از حالت سکون به سرعت ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت برسانند. هیبرید کینتیک بیشینه سرعت شاسی‌بلند الکتریکی K350 را حدود ۲۵۰ کیلومتر بر ساعت تخمین می‌زند اما هنوز شعاع حرکتی خودرو مشخص نشده است.

Pininfarina K350 / شاسی‌بلند الکتریکی پینین‌فارینا K350

خانه طراحی پینین‌فارینا طی ماه‌های اخیر بسیار مشغول و پرکار است و خود را با پروژه‌های مختلف سرگرم می‌کند. در حالی که این شرکت با چند شرکت از جمله گروه خودروسازی هیبرید کینتیک قرار دارد، اما همزمان بر روی برنامه‌هایی برای ارائه خودروی سوپراسپرت الکتریکی خود تا سال ۲۰۲۰ نیز مشغول کار است. در صورتی که این شرکت علاوه بر پروژه‌های شخصی روی قراردادهای سایر شرکت‌ها نیز کار کند، احتمالا در آینده بیش‌تر از فعالیت‌های آن خواهیم شنید.

البته همزمان با شاسی‌بلند مفهومی K350، گروه خودروسازی هیبرید کینتیک از یک سدان مفهومی نیز در نمایشگاه خودروی پکن رونمایی کرد. این مدل در حقیقت نسخه‌ی پیشرفته‌ای از خودروی مفهومی پیشین H600 است، که سال گذشته در نمایشگاه خودرو ژنو رونمایی شد.

Pininfarina H500 sedan / سدان مفهومی پینین‌فارینا H500

همانند سایر خودروهای مفهومی این سری، پینین‌فارینا ظاهر صاف، مدرن و مینیمالیستی را برای H500 انتخاب می‌کند. این مدل مفهومی دارای دماغه شیب‌دار به سمت پایین همراه با بخش‌های بزرگ‌تر برای گلگیرهای عقب است؛ همچنین جلوپنجره مشبک خودروی مفهومی H500 با میله‌های عمودی، چراغ‌های جلوی نازک را در دو سمت به هم متصل می‌کند. پروفیل بدنه خودرو در قسمت سقف به یک دم کوتاه در عقب خودرو منتهی می‌شود. تریم کرومی در اطراف پنجره‌های جانبی، جلوه‌های بصری زیبایی را برای خودروی مفهومی H500 به همراه می‌آورد. در عقب نیز چراغ‌ها با سبکی مشابه شاسی‌بلند الکتریکی K350، سرتاسری هستند که عرض خودرو را برجسته می‌کنند و نمای بهتری از آن به نمایش می‌گذارند.

Pininfarina H500 sedan / سدان مفهومی پینین‌فارینا H500

در داخل، پینین‌فارینا تاکید زیادی بر فناوری استفاده شده در سدان مفهومی H500 می‌کند. راننده از یک صفحه نمایش بزرگ برای نمایش ابزار دیجیتال و اندازه‌گیری‌های خودرو بهره می‌گیرد که در ترکیب با یک نمایشگر گسترده‌تر دیگر، تمام داشبورد را شامل می‌شود. یک صفحه نمایش دیگر نیز در کنسول مرکزی وجود دارد که به نظر می‌رسد مسئولیت تنظیم سیستم تهویه، گرمایش و تهویه مطبوع (HVAC) را بر عهده داشته باشد. علاوه بر آن برای هر کدام از سرنشینان یک صفحه نمایش اختصاصی کوچک در پنل درب خودرو جاسازی شده است که می‌توانند با آن سرگرم شوند. سرنشینان صندلی‌های عقب از یک صفحه نمایش مشترک بین صندلی‌های بهره می‌برند که محتوای به اشتراک گذاشته شده می‌تواند در صفحه نمایش شخصی موجود در پنل درب نیز نمایش داده شود.

سیلویو پیترو آنجوری، مدیرعامل خانه طراحی پینین‌فارینا در این زمینه گفت:

گروه خودروسازی هیبرید کینتیک یک شریک شایسته و مهم برای پینین‌فارینا محسوب می‌شود. ما ضمن همکاری با همدیگر، در حال ایجاد طیف وسیعی از خودروهای الکتریکی و آماده‌سازی مسیر برای عرضه اولین محصول تجاری خود هستیم. ما قصد داریم با همکاری هیبرید کینتیک اولین خودروی الکتریکی تولیدی را وارد بازارهای بین المللی کنیم.

Pininfarina H500 sedan / سدان مفهومی پینین‌فارینا H500

مقاله‌های مرتبط:

گروه خودروسازی هیبرید کینتیک، قدرت خودروی الکتریکی و مفهومی H500 را ۴۰۲ اسب بخار ارزیابی می‌کند که از طریق موتورهای الکتریکی تامین می‌شود. سدان الکتریکی H500 قادر است در زمان ۴.۵ ثانیه از حالت سکون به سرعت ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت دست یابد. اگرچه این میزان خیلی قابل توجه نیست، اما خودروی الکتریکی H500 می‌تواند با یک بار شارژ مسافت ۱۰۰۰ کیلومتر را بپیماید که بسیار شگفت‌انگیز و فوق‌العاده است. در دنیای واقعی خودروهای الکتریکی، تاکنون هیچ خودرویی نتوانسته است شعاع حرکتی بیش‌تر از ۵۰۰ کیلومتر را ارائه دهد؛ باید منتظر بمانیم تا این خودروی الکتریکی وارد مراحل تولید و آزمایش شود و آن‌وقت ارزیابی دقیقی در مورد شعاع حرکتی آن انجام بگیرد.

شرکت طراحی پینین‌فارینا در حال حاضر به گروه خودروسازی هندی ماهیندرا تعلق دارد. ماه گذشته نیز این گروه خودروساز از تاسیس شرکت خودروسازی مستقل پینین‌فارینا با هدف تولید خودروی الکتریکی اختصاصی خبر داد. پینین‌فارینا علاوه بر انجام پروژه‌ها و قراردادهای تجاری با خودروسازان جهانی، چشم‌انداز گسترده و بلندپروازانه‌ای را برای ورود به عرصه تولید و ساخت دنبال می‌کند.



لینک منبع

مطلب هیبرید کینتیک با طراحی پینین فارینا، دو خودروی مفهومی معرفی کرد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



هجوم قاچاقچیان چوب به یک محیط بان، سبب مصدومیت شدید محیط بان اهل سفید کوه خرم آباد شد.



لینک منبع

مطلب قاچاقچیان چوب با تبر به جان محیط‌ بان افتادند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


این روزها کوچک‌ترین اشتباه در شبکه‌های اجتماعی تبدیل به اسناد آنلاین می‌شود. بنابراین بهتر است پیش از انتشار هر خبری خودنمایی را کنار بگذاریم و در مورد نحوه‌ی بیان آن به خوبی فکر کنیم.

برای همه‌ی ما پیش آمده که به طور ناخواسته برای دیگران خودستایی کرده باشیم. به‌عنوان مثال زمانی که با دوستانمان صحبت می‌کنیم از وضعیت ظاهری خود شاکی هستیم در حالی که از نظر آن‌ها اصلا اینطور نیست. یا اینکه دائم در مورد شغل جدیدمان صحبت می‌کنیم و می‌گوییم که سرمان تا چه اندازه شلوغ شده است. ممکن است از بوی ماشین نویی که خریده‌ایم شاکی باشیم و در مورد چنین موضوعاتی بدون اینکه متوجه باشیم برای دیگران خودنمایی می‌کنیم. انجام این کار یعنی کم اهمیت جلوه دادن موضوعاتی که واقعا به آن‌ها افتخار می‌کنید از نظر دیگران نوعی جلب توجه حساب می‌شود و باعث می‌شود ارزش و احترام خود را نزد دیگران از دست بدهید. این رفتار شاید در محیط‌های دوستانه اهمیت چندانی نداشته باشد اما تأثیر آن در دنیای کسب‌وکار بسیار بیشتر است.

اینکه فردی بخواهد در مورد موفقیت‌های خود با دیگران صحبت کند یک رفتار اجتماعی بوده و کاملا عادی است. همه‌ی ما دوست داریم ارزش خود را بالا ببریم و احساس مهم بودن کنیم اما نکته‌ی اصلی این است که باید طرز بیان خوبی داشته باشیم. اینکه بخواهیم اخبار را با یک فروتنی ساختگی برای دیگران بیان کنیم تنها باعث می‌شود در ذهن آن‌ها تصویر بدی از خودمان بسازیم. اگر می‌خواهید خبری را به دیگران منتقل کنید یا از روش صحیح استفاده کنید یا بهتر است در مورد آن اصلا صحبت نکنید. در ادامه‌ی این مقاله‌ی زومیت به روش‌های صحیح بیان اخبار بدون خودنمایی کردن می‌پردازیم.

me

۱- از عبارات مناسب استفاده کنید

پیش از انتقال اخبار به دیگران کمی فکر کنید. از عبارات مثبت استفاده کنید و خودتان را قدردان زحمات دیگران بدانید نه اینکه فقط از خودتان تعریف کنید و احساس خودشیفتگی را به شنونده منتقل کنید. زمانی که دیگران خوشحالی خود را بابت شنیدن اخبار جدید نشان می‌دهند مهربان باشید و از آن‌ها تشکر کنید. تصور کنید برند محبوب کفش کتانی‌تان چنین توییتی را به اشتراک می‌گذارد: «ما توانستیم تنها در عرض ۲۴ ساعت ۳۵۰ هزار دلار فروش داشته باشیم. ممنون از مشتری‌ها» خواندن این توییت چه احساسی به شما می‌دهد؟ احتمالا مانند هر شخص دیگری احساس می‌کنید به شما توهین شده است. بنابراین برند مورد نظر را سریع آنفالو می‌کنید و هرگز سراغ خرید محصولات آن‌ها نمی‌روید. درعوض تصور کنید متن توییت به این صورت به اشتراک گذاشته شود: «مردم استقبال خوبی از مجموعه‌ی ما داشتند و بابت بازخورد مثبتشان از آن‌ها تشکر می‌کنیم.» مطمئنا عبارت دوم احساس بهتری را به مخاطب منتقل می‌کند و حتی مشتری به بازدید محصولات جدید برند تشویق می‌شود. هر دو عبارت پیام یکسانی دارند اما تأثیر کاملا متفاوتی روی خواننده‌ی آن می‌گذارند. بنابراین برای بیان اخبار مورد نظر خود از عبارات مناسب استفاده کنید.

۲- صداقت بهترین سیاست است

سعی نکنید تصویری از یک سبک زندگی بدون نقص را به مخاطبان منتقل کنید. مردم با پست‌هایی در مورد اهداف، آروزها، احساسات و شکست‌ها ارتباط برقرار می‌کنند. بنابراین زمانی که سعی می‌کنید تصویر بدون نقصی ارائه دهید هیچ تأثیر مثبتی روی مخاطبان یا همان فالوئرهای شبکه‌های اجتماعی نمی‌گذارید.

زمانی که فردی داستان زندگی شخصی خودش را با دیگران در میان می‌گذارد و سعی دارد به آن‌ها بگوید که از گذشته عبور کنند و حال را بسازند باید اصل مهمی به نام صداقت را رعایت کند. داستانی که ویرایش شده باشد و تنها قسمت‌های خوب آن برای مخاطب نقل شود هیچ بازخورد مثبتی نخواهد گرفت اما داستانی که بدون اضافه و کم کردن باشد، حمایت مخاطبان را به همراه خواهد داشت. سعی نکنید داستان خود را برای افزایش میزان فروش ویرایش کنید. اکنون در سال ۲۰۱۸ هستیم و مردم این موضوع را متوجه می‌شوند بنابراین صداقت را فراموش نکنید.

me

۳- موفقیت خود را جلوی چشم دیگران نگیرید

اگر در میان دوستانتان شخصی نیست که برای راه‌اندازی کسب‌وکار کوچک خودش اقدامی کرده باشید بهتر است اخبار مرتبط با کسب‌وکار خود را با احتیاط به آن‌ها بدهید. نیازی نیست موضوعی را از آن‌ها پنهان کنید. این کار تنها باعث می‌شود احساس بدتری به آن‌ها دست دهد. هرگز به آن‌ها نگویید که هیچ درکی از احساساتتان ندارند زیرا جایگاه شما را تجربه نکرده‌اند. گفتن تجربیات ممکن است انگیزه‌ی آن‌ها را افزایش دهد اما به شرطی که از عبارات مناسب استفاده شود و با صداقت همراه باشد. شاید آن‌ها هم بخواهند کسب‌وکار خودشان را راه‌اندازی کنند بنابراین زمانی که درخواست کمک می‌کنند، تجربیات خود را بدون هیچ منتی در اختیارشان قرار دهید. کمک کردن به دیگران احساس فوق‌العاده خوبی به انسان می‌دهد مخصوصا زمانی که بدانید بخشی از موفقیت‌های دیگران مربوط به نصیحت‌ها و کمک‌های شما بوده است.

۴- از تجربیات دیگران استفاده کنید

به یاد داشته باشید همه‌ی انسان‌ها دوست دارند خاص باشند و این موضوع را با دیگران مطرح کنند اما معمولا به خودستایی متهم می‌شوند. اگر افراد متواضعی در اطرافتان هستند کمی زمان بگذارید و ببینید چگونه با دیگران برخورد می‌کنند. سپس سعی کنید این رفتارهای مثبت را روی گفتار خود نیز به کار بگیرید.

پست‌های که در فضای مجازی به اشتراک گذاشته می‌شوند به نوعی دائمی هستند. مطمئن باشید همیشه افرادی پیدا می‌شوند که از اشتباهات شما عکس بگیرند و اسناد آنلاین درست کنند. فراموش نکنید که گاهی اوقات برندهای بزرگ نیز دچار لغزش می‌شوند. بنابراین با کوچک‌ترین اشتباه فکر نکنید که دنیا با پایان رسیده است. درعوض سعی کنید اشتباه خود را جبران کرده و از مخاطبان خود قدردانی کنید.



لینک منبع

مطلب چگونه عادت خودنمایی را کنار بگذاریم در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


کمال‌گرایی؛ همیشه «20» گرفتن هم خوب نیست!

خبرگزاری آریا –
کمال‌گرایی
کمال گراها برخلاف چیزی که اول به نظر می رسد، الزاما آدم های موفقی نیستند
کمال گرایی عنوان غلط اندازی دارد. بیشتر وقت ها وقتی به کسی می گویی باید کمال گرایی ات را کنار بگذاری، می گوید مگر کمال گرایی چیز بدی است. شاید دلیلش این است که در زبان ما کمال واژه کاملا مثبتی است اما وقتی روان شناسان درباره کمال گرایی حرف می زنند، منظورشان کمال اخلاقی و عرفانی نیست. منظورشان آدم هایی است که فقط به بهترین راضی می شوند. رتبه تک رقمی کنکور را می خواهند، نمره 20 را می خواهند.
بهترین سمت کاری را می خواهند، بالاترین درآمد ممکن را می خواهند و بدبختی این جاست که از دیگران هم توقع دارند بهترین باشند. حتما شما هم یاد مامان ها و معلم های سختگیر دوران مدرسه افتادید. ذهنتان دارد درست جایی می رود. اگر شما هم والدین یا معلم های سختگیری داشته اید، احتمالا این نوشته چیزی از درون شما را برای شما فاش می کند. در این مطلب می خواهیم عملیات شناسایی کمال گرای درون را انجام دهیم.
کمال گرایی چه شکلی است؟
سه سال است پشت کنکور مانده، نه به خاطر این که دختر باهوشی نیست یا درس نمی خواند؛ نه، هم درس می خواند و هم باهوش است. معدل های دبیرستانش هم تحسین برانگیزند، مشکل این جاست که او فقط پزشکی تهران را می خواهد. در سه سال گذشته رتبه اش به پزشکی شهرهای بزرگ غیر از تهران می رسیده اما او به گمان خودش نمی خواهد درجه دو باشد. اگر جوانی اش هم برود برایش مهم نیست، مهم این است که وقتی پزشکی تهران قبول شود، حس می کند به بهترین رسیده است.
شما هم حتما دور و برتان آدم های این شکلی دیده اید، شاید خودتان هم از این دسته باشید. کمال گراها معیارهای سختگیرانه ای برای موفقیت دارند. برای آنها نمره 19 یک شکست تمام عیار است. متاسفانه گفتمان کتاب ها و سخنرانی های موفقیت‌طور هم کمال گرایی را تایید و ترغیب می کنند. وقتی جامعه رقابت محور باشد، کمال گراها اصلا فکر نمی کنند که مشکلی دارند. اگر می خواهید بدانید شما هم کمال گرا هستید یا نه پرسشنامه پایان مطلب را روی خودتان اجرا کنید.
کمال گرایی، انواع و اقسام
کمال گراها برخلاف چیزی که اول به نظر می رسد، الزاما آدم های موفقی نیستند. کمال گرایی به سه شکل خودش را نشان می دهد:
1. تنبلم چون کمال گرایم
بله، درست خواندید. خیلی وقت ها ما هیچ کاری انجام نمی دهیم، چون فکر می کنیم نمی شود بهترین بود یا نمی توانیم بهترین باشیم. بی عملی یکی از شکل های کمال گرایی است. ممکن است یک کمال گرا سال های سال زندگی مرده و بی فعالیتی داشته باشد. کمال گرا می تواند نویسنده ای باشد که چیزی نمی نویسد، چون نمی شود بهترین چیزش را بنویسد یا فارغ التحصیلی باشد که دنبال کار نمی گردد، چون حس می کند همه مهارت های لازم در محیط کار را بلد نیست.
2. موفق ناراضی ام چون کمال گرایم
شکل خوشایندتر کمال گرایی آدم های موفق یا بهتر است بگوییم زیادی موفق هستند؛ آدم هایی که چندین کار را با هم انجام می دهند و می خواهند به بهترین شکل ممکن آن ها را انجام دهند. این دسته از کمال گراها رسما به کار معتادند. آن ها یک سازمان را آباد و خودشان را نابود می کنند. اگر غیر از کار مسئولیتی داشته باشند مثلا مادر باشند، سعی می کنند آن مسئولیت را به بهترین نحو انجام دهند. کمال گراهای این دسته اصلا نمی توانند کار را به دیگران بسپارند، چون حدس می زنند در این صورت کار به بهترین نحو انجام نمی شود. تفریح در قاموس این کمال گراها جایی ندارد. تفریح یک کار بی فایده به حساب می آید که با قانون اساسی کمال گراها یعنی «همیشه باید کار مفید انجام داد» در تضاد است. مهم ترین نکته این است که با وجود این همه موفقیت و مسئولیت پذیری این دسته از کمال گراها همچنان از خودشان ناراضی هستند و فکر می کنند بهتر هم می شود کار کرد.
3. وسواسی ام چون کمال گرایم
دسته سوم کمال گراها کار را انجام می دهند اما با خون جگر. برای آن ها ددلاین یا زمان تحویل پروژه معنایی ندارد. آنها کار را آن قدر لفت می دهند تا حس کنند که بهترین شده است. آن ها آن قدر به جزییات بها می دهند که اصل و هدف کار را فراموش می کنند.
کمال گرایی برای خودم، عیب جویی از دیگران
تا این جا فرض کردیم که کمال گراها فقط به خودشان گیر می دهند اما در واقعیت این طور نیست. آن ها عیب جویان بالفطره اند. رفتار هیچ کس آن ها را راضی نمی کند. آن ها هم در مورد خودشان و هم درباره دیگران نداشته ها را می بینند. در یک مهمانی خوب کافی است که مزه نعنای سالاد شیرازی به طبعشان خوش نیاید. از نظر آن ها مهمانی افتضاح بوده است. رعایت نکته به نکته آداب معاشرت برایشان مهم است و اگر دیگران رعایتشان نکنند، می خواهند دارشان بزنند. در نقش رییس آن ها همیشه حس نارضایتی به کارمندانشان می دهند و در نقش پدر یا مادر هیچ وقت از عملکرد بچه هایشان راضی نیستند. نکته مهم این جاست که بهترین آن قدر کلمه دست نیافتنی و مبهمی است که اگر کسی از نظر خودش خوب عمل کرده باشد، ممکن است از نظر کمال گرا افتضاح عمل کرده باشد.
کمال گرایی از کجا می آید؟
شاید پیچیده ترین سوال درباره کمال گرایی، ریشه هایش باشد. اگر در کودکی همه نیازهای روانی مان به اندازه کافی برآورده شده باشد، احتمالا کمال گرا نخواهیم شد اما اگر این موارد را تجربه کنیم، احتمال دارد کمال گرا شویم.
1. پدر و مادر بیش از حد موفق و توی چشم
همین که پدر یا مادر ما بیش از حد موفق باشند، حتی اگر به ما گیر ندهند، ما در کودکی احساس می کنیم که فاصله زیادی بین آنچه هستیم و آنچه پدر و مادرمان هستند، وجود دارد و ممکن است بخواهیم این فاصله را با بهترین خواهی یا کمال گرایی پر کنیم.
2. پدر و مادر کمال گرا
وقتی پدر و مادر خودشان کمال گرا باشند به احتمال زیاد درباره بچه هایشان هم کمال گرا هستند؛ یعنی فقط وقتی راضی می شوند که ظاهرا عملکرد بچه ها بهترین باشد. یعنی فقط وقتی نمره بیست و بدتر از آن رتبه اول را برای پدر و مادر بیاورند. کمال گرایی والدین باعث می شود که آن ها مشروط محبت کنند؛ یعنی این حس را به بچه بدهند که وقتی دوست داشتنی است که موفق باشد. پدر و مادر کمال گرا با نیت خیر بچه ها را به فنا می دهند.
3. مدرسه کمال گرا
در معدود جاهایی که پدر و مادرها خوب عمل کرده اند، مدرسه ها نقش کمال گرا را بازی می کنند. خوشبختانه الان در دوره ابتدایی نمره ای وجود ندارد اما بچه های دهه های 60 و 70 در مدرسه های نمره محور و بنابراین کمال گرا بزرگ شده اند. مدرسه هایی که فقط وقتی به تو توجه می کردند که بیست می گرفتی. مدرسه هایی که دو توهم به بیست گرفته ها می دادند. اول این که با نادیده گرفتن هوش های غیرمدرسه ای مثل هوش موسیقایی یا نقاشی فقط به بچه هایی که درسشان خوب بود بهترین می گفتند. دوم این که با اشل بندی کاذب میزان یادگیری در نمره های صفر تا بیست به ما این توهم را می دادند که بهترینی وجود دارد و آن نمره 20 است.
4. هوش
بله. درست خواندید. بعضی وقت ها باهوش بودن ما علیه ما عمل می کند. مخصوصا هوش هایی که در فرهنگ ما بیشتر مورد توجه هستند، یعنی هوش کلامی و هوش منطقی ریاضی. همین که به بچه ای که زودتر خواندن و نوشتن یاد می گیرد یا زودتر تا 100 می شمارد یا زودتر می فهمد که باران چگونه شکل می گیرد، توجه بیشتری شود و او را در مقایسه با دیگران در جایگاه بالاتری بنشانند، او حس می کند حالا که در این رقابت ها برده و بهترین شده تا آخر عمرش باید این بازی را ادامه دهد. اگر سری به مدرسه های تیزهوشان بزنید این ریشه کمال گرایی را با کیفیت اچ دی مشاهده می کنید.
5. نقص و شرم در کودکی
پیچیده ترین ریشه کمال گرایی این است که هیچ کدام از موارد بالا را تجربه نکرده باشیم اما به هر دلیلی در کودکی بیش از حد از خودمان خجالت کشیده باشیم؛ مثلا حس کرده باشیم به اندازه کافی زیبا یا باهوش نیستیم یا به خاطر فقر و محرومیت در خانواده طعم بعضی از امکانات را نچشیده باشیم و حالا در بزرگسالی بخواهیم با بهترین شدن همه آن نقص ها را جبران کنیم یا همه آن شرم ها را فراموش کنیم. کمال گرایی اما هرگز داروی خوبی برای فراموشی نیست.
عوامل مۆثر بر کمال گرایی
بی عملی یکی از شکل های کمال گرایی است
این پرسشنامه به شما می گوید کمال گرا هستید یا نه؛ و اگر هستید چقدر؟
پرسشنامه معیارهای سختگیرانه
راهنما: هر کدام از 10 جمله زیر را بخوانید و ببینید چقدر در مورد شما درست است؟ (منبع پرسشنامه: کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» جفری یانگ)
1. همیشه باید رتبه اول باشم. باید در بیشتر کارها بهترین باشم.
کاملا غلط (1) تقریبا غلط (2) بیشتر درست است تا غلط (3)
اندکی درست (4) تقریبا درست (5) کاملا درست (6)
2. کمتر کاری مورد رضایت و قبول من قرار می گیرد.
کاملا غلط (1) تقریبا غلط (2) بیشتر درست است تا غلط (3)
اندکی درست (4) تقریبا درست (5) کاملا درست (6)
3. هر کاری را باید طبق نظم خاص خودم و در حد عالی انجام دهم.
کاملا غلط (1) تقریبا غلط (2) بیشتر درست است تا غلط (3)
اندکی درست (4) تقریبا درست (5) کاملا درست (6)
4. باید از وقت هایم بهترین استفاده را ببرم.
کاملا غلط (1) تقریبا غلط (2) بیشتر درست است تا غلط (3)
اندکی درست (4) تقریبا درست (5) کاملا درست (6)
5. چنان مشغول کار هستم که فرصتی برای استراحت و آرامش ندارم.
کاملا غلط (1) تقریبا غلط (2) بیشتر درست است تا غلط (3)
اندکی درست (4) تقریبا درست (5) کاملا درست (6)
6. به دلیل این که تمام فکر و ذهنم سخت به کار مشغول است از روابطم با دیگران غافل شده ام.
کاملا غلط (1) تقریبا غلط (2) بیشتر درست است تا غلط (3)
اندکی درست (4) تقریبا درست (5) کاملا درست (6)
7. به دلیل این که به شدت تحت فشار زمان و استرس هستم، سلامتی من به خطر افتاده است.
کاملا غلط (1) تقریبا غلط (2) بیشتر درست است تا غلط (3)
اندکی درست (4) تقریبا درست (5) کاملا درست (6)
8. اگر اشتباه کنم، لایق بدترین انتقادها هستم.
کاملا غلط (1) تقریبا غلط (2) بیشتر درست است تا غلط (3)
اندکی درست (4) تقریبا درست (5) کاملا درست (6)
9. سخت رقابت گرا و اهل چشم و هم چشمی هستم.
کاملا غلط (1) تقریبا غلط (2) بیشتر درست است تا غلط (3)
اندکی درست (4) تقریبا درست (5) کاملا درست (6)
10. ثروت و منزلت اجتماعی برای من بی نهایت مهم است.
کاملا غلط (1) تقریبا غلط (2) بیشتر درست است تا غلط (3)
اندکی درست (4) تقریبا درست (5) کاملا درست (6)
نتیجه پرسشنامه
نمره هایی را که گرفته اید، با هم جمع بزنید و ببینید در کدام دسته هستید؟
10- 19 شما اصلا کمال گرا نیستید. خوش باشید.
20- 29 ممکن است رگه های کوچکی از کمال گرایی در شما باشد اما چندان مهم نیست.
30- 39 کمال گرایی می تواند مشکلاتی برای زندگی شما به وجود بیاورد.
40- 49 شما کمال گرایی زیادی دارید.
50- 60 شما کمال گرایی خیلی شدیدی دارید و حتما برای رفع این شدت از کمال گرایی به یک روان درمانگر احتیاج دارید.
منبع: هفته نامه همشهری جوان



لینک منبع

مطلب کمال‌گرایی؛ همیشه «20» گرفتن هم خوب نیست! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 19 بهمن 1396 :: نویسنده : نویسنده


به تازگی اسلحه ای ساخته شده که می تواند هر مانعی از سیمان گرفته تا شیشه ضدگلوله را سوراخ کند و آتش ورای این موانع را با اسپری کردن آب خاموش کند.

به گزارش صبحانه،به تازگی در نیروی هوایی و دریایی آمریکا از فناوری جدید استفاده می شود که به آتش نشانان اجازه می دهد از پشت هر مانعی آتش را خاموش کنند.

به گزارش ازورج، PyroLance یک اسلحه آبی است که می تواند فولاد، سیمان، آجر یا شیشه ضدگلوله را سوراخ کند و آتش را در ورای چنین موانعی با آب خاموش کند. این اسلحه در حقیقت به وسیله آب با فشار و گرانیت سوراخی ۳ میلی متری در مانع ایجاد می کنند. سپس آب از طریق سوراخ به روی شعله های آن سوی مانع اسپری می شود. PyroLanceمی تواند در ۳ ثانیه موانع را سوراخ کند.

تاکنون چند فرودگاه و سازمان آتش نشانی در سراسر جهان این فناوری را به کار گرفته اند.

اسلحه آتش خاموش کن ساخته شد +عکس

علاوه بر نیروی هوایی و دریایی آمریکا، فرودگاه هیوستن و کارخانه موتور رولزرویس نیز این فناوری را استفاده می کنند.

اما به گفته اسکات الکساندر رئیس شرکت تولید کننده آتش نشانان تصور می کند این فناوری آنها را بیکار می کند.

الکساندر در این باره می گوید: این فناوری آنها را از خطر حفظ می کند. هزینه هر سیستمPyroLance از ۱۵ تا ۸۰ هزار دلار است.

در این اسلحه از فناوری UHPیا فشار افزوده استفاده می شود و از مصرف آب نیز می کاهد./مهر



لینک منبع

مطلب اسلحه آتش خاموش کن ساخته شد +عکس در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به گزارش روز دوشنبه علمی ایرنا، اصولا کیسه های نایلونی در صورت مصرف بی رویه آسیب زیادی را به محیط زیست وارد می کنند، اما اگر جوانب بهداشتی آن هم رعایت نشود، سلامت افراد را هم تهدید خواهند کرد و بر همین اساس، کیسه های فریزر و زباله مشمول استاندارد اجباری شده اند.
به واقع، انواع مختلفی از کیسه‌های پلاستیک شفاف و رنگی در بازار عرضه می شود؛ انواع شفاف این کیسه ها از مواد اولیه تازه و پلاستیک‌های دست اول تهیه می‌شوند و نایلون‌های رنگی (آبی، قرمز، زرد و مشکی) از مواد بازیافتی و دست دوم ساخته می شوند که برای حمل مواد غذایی مناسب نیست.
برپایه نظر سازمان ملی استاندارد، اساسا مصرف کنندگان به هیچ وجه نباید کیسه فریزر و زباله را به صورت فله خریداری کنند، زیرا کیسه هایی که به صورت فله عرضه می شوند کاملاً از مواد بازیافتی تهیه شده و بیماریزا هستند.
همچنین کیسه هایی که دارای بوی بد و غیرقابل تحمل، دانه های سیاه رنگ و رگه رگه باشند از مواد بازیافتی تولید شده اند.
با این حال اگر افراد به هر دلیل از کیسه‌های رنگی برای حمل و نقل ماده غذایی استفاده کردند، لازم است از به کار گیری مجدد آنها خودداری کنند.
این همه در حالی است که بسیاری از افراد برای حمل وعده غذایی خود به محل کار از کیسه های نایلونی استفاده می کنند، در حالی که تدابیر بهداشتی ایجاب می کند که برای این منظور از کیسه‌های پارچه‌ای یا کاغذی استفاده شود و یا هنگام مراجعه به رستوران ها، افراد حتما ظرف کوچکی همراه داشته باشند تا برای حمل غذای مانده نیاز به استفاده از ظروف یکبار مصرف و کیسه های پلاستیکی نداشته باشند.
مصرف بی رویه ظروف و کیسه های پلاستیکی مشکلات فراوانی برای سلامت افراد و محیط زیست به وجود آورده است و امروزه عامل بزرگترین مشکلات زیست محیطی هستند.
کیسه های نایلونی به طور متوسط 500 سال در محیط باقی می مانند .
علمی**9031**
خبرنگار: عادل پازیار** انتشار:محتشمی پور
برای اطلاع از اخبار متنوع علمی و فناوری، با کانال علمی ایرنا در تلگرام همراه شوید:
[email protected]
https://telegram.me



لینک منبع

مطلب کیسه های فریزر و زباله هم مشمول استاندارد اجباری هستند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :کیسه های فریزر و زباله هم مشمول استاندارد اجباری هستند
http://mofidestan.ir/%da%a9%db%8c%d8%b3%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%81%d8%b1%db%8c%d8%b2%d8%b1-%d9%88-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%87-%d9%87%d9%85-%d9%85%d8%b4%d9%85%d9%88%d9%84-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


مسابقات فرمول یک مخصوص بانوان از سال 2019 برگزار می شوند

خبرگزاری آریا – طبق اسناد بدست آمده از یک شرکت واقع در لندن، اولین سری رقابت های موتور اسپرت بانوان از سال 2019 میلادی برگزار خواهد شد. این رقابت ها شامل 6 مسابقه خواهد بود.
گرچه طبق صحبت ها این طور به نظر می رسد که هنوز زمان دقیق برگزاری این رقابت ها مشخص نشده و این شرکت در حالت تحقیق و تدوین برنامه های خود است.

این گزارش 2 سال بعد از صحبت های برنی اکلستون، رئیس سابق رقابت های فرمول یک منتشر شده است. اکلستون در آن زمان ایده برگزاری رقابت هایی مخصوص بانوان را داده بود.
تنها بانوانی که در یک رقابت فرمول یک شرکت کردند Lella Lombardi و Maria Teresa de Filippis بودند. در مسابقه اسپانیا سال 1975 میلادی Lombardi توانست نیم امتیاز کسب کند.

پس از آن سوزی ولف در سال 2014 در روز تمرینی جمعه برای تیم ویلیامز رانندگی کرد اما در آخر سال 2015 میلادی از دنیای رانندگی خداحافظی کرد. Tatiana Calderon نیز امسال به عنوان راننده برای تیم سائوبر در رقابت های GP3 رانندگی کرد. کارمن جوردا نیز از اعضای تیم رنو از برگزاری این رقابت ها استقبال کرده است.

حال باید دید که FIA به عنوان متولی موتوراسپرت به دنبال چه اهدافی برای عرضه این رشته به صورت اختصاصی برای بانوان است. آیا در کنار رقابت های فرمول یک مردان، روز دیگری برای برگزاری رقابت های بانوان نیز در نظر گرفته خواهد شد یا خیر. با توجه به تغییر مالک فرمول یک یعنی شرکت لیبرتی مدیا که به دنبال تحول بنیادین در این رقابت ها است، بانوان نیز جایی در برنامه های این مالک جدید خواهند داشت. مسئله ای که به زودی خواهیم فهمید.



لینک منبع

مطلب مسابقات فرمول یک مخصوص بانوان از سال 2019 برگزار می شوند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مسابقات فرمول یک مخصوص بانوان از سال 2019 برگزار می شوند
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d9%81%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%84-%d9%8a%da%a9-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%b2-%d8%b3%d8%a7%d9%84-2019-%d8%a8/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


هیچکس از همسرتان به شما نزدیک‌تر نیست، اما به این معنی هم نیست که شما باید همه چیز را کاملا به او بگویید. چیزهایی وجود دارند که بهتر است مثل یک راز نزد خودتان باقی بمانند، به خاطر همسرتان و به خاطر زندگی مشترک‌تان! خیلی مهم است که با همسرتان روراست باشید اما اگر پای افشای راز پیش همسرتان به میان آمد، لطفا این سه راز را فاش نکنید.

۱. احساسات واقعی‌تان در مورد نامزد سابق‌تان


البته شکی نیست که همسرتان باید یک سری از واقعیت‌های کلی را در مورد کسانی که قبلا در زندگی‌تان حضور داشته‌اند بداند، اسم نامزد سابق‌تان، چند وقت با او بوده‌اید و چیزهایی مثل این. اما وارد جزئیات احساسی نشوید! مثلا نگویید «رابطه‌ی ما با هم آنقدر لذت بخش و جالب بود…» یا «او در رفتارهای رمانتیک، حرف نداشت!».

چرا نه؟


به دلایل گوناگون! اول از همه، آن هیولای کوچک حسادت حتما وارد بازی خواهد شد و بر خلاف چیزی که بعضی‌ها فکر می‌کنند، احساسات حسادت، نفعی به زندگی مشترک‌تان نمی‌رساند، و حتی ممکن است همسرتان را خجالت زده کنید و باعث رنجش او شوید. روابط گذشته‌ی شما باید در همان گذشته باقی بمانند.

۲. افزایش وزن همسرتان


برای خیلی از زوج‌ها، واقعیت خنده دارغ افزایش وزن بعد از ازدواج، قابل قبول نیست. اما اگر به سایز شلوار همسرتان یکی یا دوتا اضافه شد، لازم نیست به او بگویید دل‌تان می‌خواست این اضافه وزن را نداشت.

چرا نه؟


گاهی، خانم‌ها فراموش می‌کنند که تصوری که یک نفر از بدن خود دارد تنها مختص خانم‌ها نیست و چیزی است که می‌تواند آقایان را هم اذیت کند. تصور کنید اگر خود شما دچار اضافه وزن شوید و همسرتان این موضوع را به روی شما بیاورد، چه احساسی پیدا خواهید کرد.


البته ما دوست داریم همسرمان سالم باشد. اگر دیدید توجه همسرتان به وضعیت سلامت‌اش کم شده می‌توانید تشویقش کنید یک سری از عادت‌های جدید را وارد زندگی‌اش کند و خودتان هم با رضایت همراهی‌اش کنید.

۳. چیزهای کوچکی که او انجام می‌دهد و شما را دلخور می‌کند


اگر همسرتان کاری می‌کند که برای‌تان جالب نیست، از خودتان صادقانه بپرسید آیا واقعا خیلی مهم است. چیزهایی مثل برعکس گذاشتن دستمال توالت یا روشن گذاشتن چراغ‌های خانه به دلیل فراموشی، واقعا اهمیت ندارند. اگر می‌توانید یک نفس عمیق بکشید و موضوع را رها کنید، این کار را بکنید. اگر هم برای‌تان مهم است و نمی‌توانید بیخیال از آن رد شوید، دوستانه و با مهربانی به همسرتان بگویید که آزرده می‌شوید.

چرا نه؟


چیزهای کوچکی که مهم نیستند ارزش این را ندارند که با همسرتان وارد بحث شوید و اوقات هر دوی‌تان تلخ شود. همیشه عشق را به رودرروی هم قرار گرفتن ترجیح بدهید. این طور تصور کنید که همسرتان هم بابت هر چیز کوچک و بی‌ارزشی مدام سرتان غُر بزند و بحث کنید. چه حسی خواهید داشت؟


اگر انتخاب‌ها و تصمیم‌های‌تان هوشمندانه باشند، زندگی مشترک‌تان خیلی شاداب‌تر خواهد بود. پس با همسرتان روراست باشید و در همه چیز او را سهیم کنید، اما این سه مورد را پیش خودتان نگه دارید!



لینک منبع

مطلب خانم‌ها! این سه چیز را هرگز به همسرتان نگویید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :خانم‌ها! این سه چیز را هرگز به همسرتان نگویید
http://mofidestan.ir/%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%85%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%b3%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2-%d8%b1%d8%a7-%d9%87%d8%b1%da%af%d8%b2-%d8%a8%d9%87-%d9%87%d9%85%d8%b3%d8%b1%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d9%86-3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مترجم :‌ مریم مرادخانی


منبع :‌ دنیای اقتصاد



نسخه چاپی

ما در آستانه فصل جدید اتوماسیون هستیم. پیش از این، اتوماسیون تنها به چند حوزه محدود می‌شد: استفاده از روبات‌ها در کارخانه‌ها، استفاده از نرم‌افزارها در شرکت‌های توزیع کالا برای مسیریابی بهینه و پردازش تراکنش‌های بانکی. اما سرعت تحولات هوش مصنوعی و روباتیک به ما گوشزد می‌کند که به‌زودی ماشین‌ها به فعالیت‌ها و حوزه‌هایی هجوم می‌آورند که قبلا تصور می‌شد انجام آنها نیازمند هوش و تجربه انسان است.

به‌عنوان مثال، محققان در دانشگاه آکسفورد با همکاری «گوگل دیپ-مایند» سیستمی را طراحی کردند که قادر است دقیق‌تر از یک انسان لب‌خوانی کند. همچنین، اخیرا روبات‌هایی طراحی شده‌اند که دارای «پوست» هستند و می‌توانند از طریق حس لامسه، بافت‌ها را احساس و اشیا را پیدا کنند. روبات‌ها هر روز در انجام کارهای فیزیکی، مثل بستن بند کفش، مهارت بیشتری پیدا می‌کنند. البته هنوز محدودیت‌هایی وجود دارد. ماشین‌ها فاقد خرد و شعور هستند، نمی‌توانند نشانه‌های احساسی و اجتماعی را تشخیص دهند و هنوز در درک و ایجاد یک زبان طبیعی ناتوانند. با این حال، سرعت پیشرفت تکنولوژی در سایه افزایش قدرت پردازش و رایانش ابری این نوید را می‌دهد که به‌زودی وارد یک فاز جدید خواهیم شد.

در عصر حاضر، مدیران ارشد اجرایی دو اولویت اصلی دارند. نخستین اولویت، درک اهمیت و ارزش اتوماسیون در محیط کار است. در حوزه اتوماسیون، کاهش هزینه‌ها از طریق حذف نیروی انسانی، بیشتر از هر چیزی موضوع بحث بوده و نگرانی‌هایی نیز ایجاد کرده اما تحقیقات ما نشان داده که اتوماسیون می‌تواند ارزش قابل توجهی ایجاد کند که به جایگزینی نیروی انسانی هیچ ارتباطی ندارد. در این مقاله، ما طیف وسیعی از فرصت‌هایی را برخواهیم شمرد که اتوماسیون ایجاد می‌کند: به عنوان مثال، کمک به شرکت‌ها برای نزدیک‌تر شدن به مشتریان، اصلاح عملیات‌های صنعتی، بهینه‌سازی کار دانش‌محور، درک بهتر طبیعت و افزایش مقیاس و سرعت کشف حوزه‌هایی مثل تحقیق و توسعه (R&D). رهبران، همزمان با در نظر داشتن این فرصت‌ها، یک اولویت دیگر نیز دارند: داشتن یک برنامه عملی و راهبردی. این برنامه باید این موارد را شامل شود: دورنمایی کلی از فرصت‌های تاکتیکی و استراتژیک سازمان، یک طرح کلی برای ایجاد فضایی که در آن، انسان‌ها دوشادوش ماشین‌ها کار می‌کنند و تعهد نسبت به ایجاد گفتمان‌هایی در رابطه با اتوماسیون و آینده محیط کار.

اتوماسیون چه مزایایی دارد؟

اتوماسیون، علاوه‌بر کاهش هزینه‌های نیروی کار، مزایای دیگری نیز دارد که مستقیما بر عملکرد کسب‌وکارها تاثیر دارند. برای بررسی این مزایا به سراغ کارشناسان رفتیم و از آنها خواستیم محیط‌های مختلف، مثل واحد اورژانس بیمارستان‌ها، تعمیرات هواپیما، عملیات نفت و گاز، خواربارفروشی‌ها و بنگاه‌‌های وام مسکن را تصور کنند و بگویند چگونه اتوماسیون می‌تواند عملکرد در این محیط‌ها را دگرگون کند. نتیجه، هرچند بر پایه مفروضات بود اما ما را شگفت‌زده کرد. مزایای مالی اتوماسیون در یک واحد اورژانس حدود ۱۵ درصد، در تعمیرات هواپیما حدود ۲۵ درصد و در یک بنگاه بیش از ۹۰ درصد هزینه‌های عملیاتی است.هرچند بخشی از ارزشی که در اثر اتوماسیون ایجاد می‌شود به جایگزینی و کاهش هزینه‌های نیروی کار مربوط می‌شود اما تاثیر اتوماسیون بر عملکرد، در بعضی از موارد از کاهش هزینه‌ها مهم‌تر است. مثلا در حوزه نفت و گاز، حدود ۸۵ درصد ارزشی که اتوماسیون ایجاد می‌کند، به عملکرد سازمان مربوط می‌شود و عملکرد بالا یعنی توان عملیاتی بالا، بازدهی و امنیت بیشتر، که هیچ‌یک از این موارد به جایگزینی نیروی کار ارتباطی ندارند. این تنها یکی از ده‌ها نمونه‌ است. با کمک اتوماسیون، شرکت‌ها می‌توانند به اقدامات گسترده‌ای دست بزنند، ازجمله:

نزدیک‌تر شدن به مشتریان: «افکتیوا» شرکتی واقع در بوستون از روش تجزیه و تحلیل چهره برای بررسی واکنش‌های احساسی مخاطب نسبت به تبلیغات و سایر محتواهای دیجیتال استفاده کرد. آنها این واکنش‌ها را از طریق وب‌کم کنترل می‌کردند. سیتی بانک (یکی از بزرگ‌ترین بانک‌های آمریکا) با شرکت پرسادو همکاری می‌کند. پرسادو با استفاده از هوش مصنوعی، میزان پاسخ‌دهی به ایمیل‌های تبلیغاتی را افزایش می‌دهد. در نتیجه این اقدام، نرخ باز شدن ایمیل‌ها (open rate) حدود ۷۰ درصد و نرخ کلیک‌ها (click through rate) ۱۱۴ درصد افزایش یافته است. شرکت «کرفت فودز» نیز به‌منظور سرمایه‌گذاری بیشتر در برند پنیر خامه‌ای «فیلادلفیا» از یک پلت‌فرم مبتنی بر هوش مصنوعی برای درک خواسته‌های مشتریان استفاده کرد.

بهبود عملیات‌های صنعتی: جنرال الکتریک از ابزارهای یادگیری ماشین (شاخه‌ای از هوش مصنوعی) و تکنیک‌های نگهداری و تعمیرات پیشگویانه به‌منظور کاهش هزینه‌های عملیاتی و تعمیرات ابزارهای حفاری استفاده می‌کند و به این ترتیب، عمر سرمایه‌های فعلی خود را افزایش می‌‌‌دهد. شرکت «ریو تینتو» با استفاده از کامیون‌ها و دستگاه‌های دریل هوشمند در عملیات‌های استخراج خود در استرالیا، توانسته است علاوه‌بر کاهش مصرف انرژی و افزایش ایمنی کارکنان، میزان بهره‌برداری از معادن را بین ۱۰ تا ۲۰ درصد افزایش دهد. بهینه‌سازی کار دانش‌محور: این روزها بسیاری از فعالیت‌ها، مثل دریافت نام کاربری، دسترسی به ایمیل، انجام محاسبات، جمع‌آوری اسناد، گزارش و بررسی فایل‌ها از طریق روبات-نرم‌افزارها انجام می‌شود. استفاده از این نرم‌افزارها علاوه‌بر مقیاس‌پذیری، توان عملیاتی و دقت بالا فواید دیگری نیز دارد، ازجمله جمع‌آوری و ثبت تراکنش‌ها در درون سیستم برای بررسی و تحلیل ریشه‌ای نارسایی‌ها. در همین حال، بسیاری از موسسات مالی و شرکت‌های دیگر از روبات‌ها برای جمع‌آوری و پردازش داده‌ها استفاده می‌کنند.

مهار قدرت طبیعت: شرکت وینفیلد یونایتد، داده‌های مربوط به محصولات کشاورزی ایالات متحده را جمع‌آوری و در اختیار کشاورزان می‌گذارد تا در تصمیم‌گیری‌های مهم به آنها کمک کند، ازجمله اینکه چه نوع بذری را خریداری کنند، اطلاعات مربوط به خاک، عناصر غذایی و پتانسیل تولید. همزمان، Simply Orange Juice، یک شرکت تولیدکننده آب پرتقال وابسته به کوکاکولا، با به‌کارگیری الگوریتمی به نام «بلک بوک»، الگوهای آب و هوایی و بازده مورد انتظار محصول را پیش‌بینی می‌کند تا تدابیر لازم را انجام دهد. به این ترتیب، مهم نیست که مواد اولیه چه کمیت و کیفیتی دارند، چراکه در هر حال با هم ترکیب می‌شوند تا مشتری، همان طعم همیشگی را تجربه کند. اگر به‌دلیل شرایط بد آب و هوایی، سلامت محصولات در خطر باشد، شرکت با استفاده از این الگوریتم می‌تواند برنامه‌های خود را در چند دقیقه با توجه به شرایط به‌روز‌رسانی کند.

افزایش مقیاس‌پذیری و سرعت: اتوماسیون فرآیندها از طریق هوش مصنوعی می‌تواند باعث افزایش مقیاس‌پذیری و توان عملیاتی و کاهش خطا شود و همه اینها طیف وسیعی از فرصت‌ها را برای شرکت‌ها ایجاد می‌کند. به‌عنوان مثال، شرکت داروسازی «گلاسکو اسمیت کلاین» با به‌کارگیری هوش مصنوعی در فرآیند انتخاب مدل، توانسته سرعت تجزیه و تحلیل مدل‌ها را افزایش دهد. در صنعت خودرو، شرکت نیسان با کمک تکنولوژی‌های دیجیتال و اتوماسیون توانسته فاصله زمانی میان طراحی نهایی تا تولید محصول را به نصف برساند. و شرکت بی‌ام‌دبلیو با به‌کارگیری هوش مصنوعی و استراتژی «تعمیرات مبتنی بر شرایط» در چندین کارخانه خود، مدت زمان توقف ماشین‌آلات را به میزان قابل‌توجهی کاهش داده است و این یعنی صرفه‌جویی به مقیاس با صرف کمترین سرمایه.

یک برنامه عملی برای مدیران ارشد اجرایی

این روزها، با توجه به تنوع و گستردگی فرصت‌ها، مدیران ارشد اجرایی باید برای اتوماسیون محیط کار برنامه‌ریزی کنند. یک برنامه خوب شامل سه بخش است:

دورنمای تاکتیکی و استراتژیک از فرصت‌ها: رهبران، همزمان با برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی نتایج حاصل از اتوماسیون، باید دو اقدام ضروری را انجام دهند. نخستین اقدام، بررسی سیستم‌های کسب‌وکار است تا ببینند کدام جنبه‌های کسب‌وکارشان بیشترین بهره را از اتوماسیون می‌برند، نه تنها از نظر صرفه‌جویی در هزینه‌های نیروی کار، بلکه از نظر بهبود و افزایش سرعت، کیفیت، انعطاف‌پذیری و خدمات. گام اول، ترسیم یک نقشه جامع برای آزمودن تک‌تک فعالیت‌ها است، با هدف شناسایی اینکه در کدام بخش‌ها، اتوماسیون بیشترین پتانسیل موفقیت را دارد. فعالیت‌هایی مثل جمع‌آوری و پردازش داده‌ها و فعالیت‌های فیزیکی در محیط‌های قابل پیش‌بینی، جزء نخستین گزینه‌ها هستند که بهتر است به ماشین‌ها واگذار شوند.

اما برای آنکه از تمام پتانسیل‌های اتوماسیون استفاده کنیم، اغلب ناچاریم به جای خودکارسازی برخی از جنبه‌های یک فرآیند، کل فرآیند را دوباره طراحی کنیم. مثلا در ایالات‌متحده، فرآیند اعطای وام به‌طور میانگین ۳۷ روز طول می‌کشد. ما تخمین می‌زنیم که اتوماسیون نه‌تنها زمان این فرآیند را به یک روز کاهش دهد، بلکه احتمال خطا کمتر، رضایت مشتری بیشتر و نرخ انصراف کمتر خواهد بود. اما برای رسیدن به این هدف، باید فرآیند تایید و تصویب را دگرگون کنیم. اگر بخش اعظمی از فعالیت‌های روزمره به ماشین‌ها واگذار شوند، مشاوران مالی می‌توانند زمان بیشتری را صرف حمایت از مشتری و رسیدگی به درخواست‌هایشان کنند.

دومین اقدام، نگاه به آینده و تجسم آن است. رهبران باید کسب‌وکار خود را در آینده تصور کنند و ببینند اتوماسیون چه امکان‌هایی برای آنها ایجاد خواهد کرد. این سوال را از خود بپرسید: چگونه یکی از رقیبان شما با استفاده از اتوماسیون می‌تواند مدل کسب‌وکارتان را زیر و رو کند؟ در بخش‌های مختلفی مثل حمل‌ونقل، هتل‌ها و خرده‌فروشی‌ها، تجزیه و تحلیل داده‌ها به شرکت‌ها کمک کرده تا مرزهای سنتی را بشکنند (مثل سرمایه‌گذاری‌های فیزیکی) و روش‌های جدید را امتحان کنند (مثل پلت‌فرم‌های دیجیتال). حال اگر اتوماسیون را به این ساز‌و‌کار اضافه کنیم، فرصت‌ها (و البته تهدیدها) دوچندان خواهند شد. به‌عنوان مثال شرکت Uber با استفاده از اتوماسیون توانسته است بیش از هزار راننده را مدیریت کند. در این شرکت تنها یک نفر مسوول هماهنگی راننده‌هاست، درحالی‌که در یک شرکت سنتی، هر مدیر می‌تواند تنها ۲۰ تا ۳۰ راننده را مدیریت کند.

برنامه‌ای برای ادغام اتوماسیون در محیط کار

تقریبا تمام شغل‌ها دارای پتانسیل اتوماسیون هستند و تعداد انگشت‌شماری از مشاغل نیز این قابلیت را دارند که کاملا خودکارسازی شوند. مثلا در یک فروشگاه لباس، ماشین‌ها می‌توانند موجودی انبار را مدیریت کنند اما هیچ روباتی نمی‌تواند به داستان مشتری درباره یک گردهمایی خانوادگی پر استرس گوش کند و به او یک لباس مناسب پیشنهاد کند.در آینده، پیشرفت اتوماسیون از پیشرفت‌های فنی فراتر خواهد رفت. هزینه‌های مربوط به پذیرش اجتماعی یا وضع قوانین، تنها بخش کوچکی از عواملی خواهند بود که بر سرعت این تحولات تاثیر خواهند گذاشت. تحقیقات ما نشان می‌دهد که بیش از سه دهه طول خواهد کشید تا نیمی از فعالیت‌ها به ماشین‌ها واگذار شود. گرایش غالب محیط کار در سال‌های آینده، همکاری انسان‌ها با ماشین‌ها خواهد بود و تغییر در ساختار و سازماندهی نیروی کار، ازجمله پیامدهای این گرایش است.

شرکت‌ها به نیروی کار متخصص در حوزه اتوماسیون روی خواهند آورد، از کارشناسان روباتیک گرفته تا دانشمندان داده برای تفسیر انبوهی از اطلاعات. بسیاری از کارکنان نیز باید آموزش ببینند که چطور در کنار ماشین‌ها کار کنند. برخلاف روبات‌های قدیمی (مثل روبات‌های جوشکار) که به‌دلیل احتمال ایجاد سانحه، دور از انسان‌ها فعالیت می‌کردند، روبات‌های امروزی می‌توانند در کمال ایمنی و هوشمندی، در کنار انسان‌ها کار کنند. مثلا در شرکت بی‌ام‌دبلیو، گرچه نقش انسان‌ها هنوز هم پررنگ است اما روبات‌ها فعالیت‌هایی را برعهده دارند که نیازمند دقت و قدرت زیاد است.روی آوردن افراد به نقش‌ها و وظایف جدید، یکی دیگر از ویژگی‌های عصر اتوماسیون خواهد بود. شرکت‌ها برای مدیریت استعدادها و گذار به این عصر جدید به یک استراتژی نیاز خواهند داشت.

تعهد نسبت به شرکت در گفتمان‌هایی درباره آینده

اتوماسیون نه‌تنها بر شرکت‌ها به صورت منفرد، که روی اقتصاد جهانی نیز تاثیر خواهد گذاشت. ما تخمین می‌زنیم که در نتیجه اتوماسیون، بهره‌وری اقتصادی سالانه تا ۴/ ۱ درصد افزایش خواهد یافت. اتوماسیون، همچنین بر چالش‌های اجتماعی، نظیر تغییرات آب و هوایی و بیماری‌ها نیز تاثیر مثبت خواهد گذاشت.با وجود این، بسیاری از سوالات مربوط به تاثیر اتوماسیون بر جوامع بی‌پاسخ خواهند ماند، به‌خصوص در حوزه اشتغال و حقوق و دستمزد. در گذشته، پیشرفت تکنولوژی نه تنها باعث بیکاری در بلندمدت نشده، بلکه مشاغلی نیز ایجاد می‌کرد. بین سال‌های ۱۹۰۰ تا ۱۹۷۰، شمار افرادی که در صنعت کشاورزی آمریکا فعالیت می‌کردند، از حدود ۴۰ درصد به کمتر از ۲ درصد رسید اما افراد بیکار جذب سایر صنایع شدند، از جمله صنایع تولیدی. بسیاری از مشاغلی که طی ۲۵ سال اخیر در آمریکا ایجاد شده، پیش از آن حتی وجود نداشته‌اند.

ما نمی‌دانیم آیا این روند تاریخی تکرار خواهد شد یا خیر. اما می‌دانیم که دنیا به سمت اتوماسیون پیش می‌رود و رهبران کسب‌وکارها در خط مقدم هستند. این مسوولیت بر دوش آنهاست که دانش خود را بردارند، از محدوده کسب‌وکار خود بیرون بیایند و در گفت‌وگوهایی درباره آینده شرکت کنند.این یعنی همزمان که ماشین‌ها جای خود را در دنیای کسب‌وکار باز می‌کنند، سیاست‌گذاران نباید از ضرورت و اهمیت سرمایه‌های انسانی غافل شوند. این یعنی همکاری با سیستم‌های آموزشی برای شناسایی شکاف‌های مهارتی. این یعنی بررسی نیاز به مکانیسم‌های جدید و کمک به کارکنانی که در اثر اتوماسیون، ممکن است سطح درآمدشان پایین بیاید. نکته اصلی اینجاست که مدیران اجرایی به واسطه جایگاهشان می‌توانند در این گفت‌وگوها نقش مهمی داشته باشند و صدای خود را به گوش همگان برسانند؛ صدایی که اگر شنیده نشود، ارزش واقعی اتوماسیون و مقابله با چالش‌ها امکان‌پذیر نخواهد بود.



لینک منبع

مطلب آینده محیط کار به روبات‌ها گره خورده است در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آینده محیط کار به روبات‌ها گره خورده است
http://mofidestan.ir/%d8%a2%db%8c%d9%86%d8%af%d9%87-%d9%85%d8%ad%db%8c%d8%b7-%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%da%af%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%87-%d8%a7-4/




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


6 راست و دروغ‌ در مورد جوشانده‌ها

خبرگزاری آریا –
6 راست و دروغ‌ در مورد جوشانده‌ها
گیاهانی که در خاک سالم یعنی به دور از آفت‌کش‌ها و سرشار از ترکیبات ارگانیکی و مواد معدنی رشد می‌کنند تأثیر و خواص بیشتری دارند.
جوشانده‌ها! نسخه‌ی تجویزی مادرها و مادربزرگ‌ها! آیا اعتقادی به این درمان‌های خانگی ندارید؟ باید بگوییم سخت در اشتباهید. در خیلی از موارد، خواص درمانی آن‌ها به اثبات رسیده است. البته مثل هر حوزه‌ی دیگری باورهای نادرستی هم در مورد آن‌ها شکل گرفته است.
در این مقاله قصد داریم شما را با درست و غلط این باورها آشنا کنیم، با ما همراه باشید.
جوشانده‌ها باید لیتری مصرف شوند تا افاقه کنند
این باور غلط است. متخصصان طب گیاهی معتقدند که روزانه 3 فنجان از هر جوشانده کافی است. کیفیت گیاهان دارویی به کمیت آن‌ها ارجحیت دارد. گیاهانی که در خاک سالم یعنی به دور از آفت‌کش‌ها و سرشار از ترکیبات ارگانیکی و مواد معدنی رشد می‌کنند تأثیر و خواص بیشتری دارند.
برای این که یک گیاهی انرژی و خاصیت بیشتری داشته باشد باید به ریتم بیولوژیکی آن احترام گذاشت. متخصصان معتقدند که گیاهان ریشه‌ای باید صبح خیلی زود چیده شود، برگ‌ها بعد از این که آبی به آن‌ها می‌خورد و گل‌های گیاهان بعد از این که آفتاب به آن‌ها می‌تابد.
بهتر است عصر در مصرف جوشانده زیاده‌روی نشود زیرا ممکن است باعث شود در طول شب بیدار بمانید و کیفیت خوابتان به هم بخورد
اگر این شرایط فراهم و رعایت شود گیاهی بدون پلاسیدگی، بدون گرد و خاک با ظاهری سالم برداشت خواهد شد. زمانی که آبی به برگ گیاهان زده می‌شود، عطر و بوی خود را آزاد می‌کند و رنگ طبیعی خود را نشان می‌دهد. توصیه می‌کنیم به گیاهانی که در اینترنت به فروش می‌رسند اعتماد نکنید زیرا 5 درصد این گیاهان تقلبی‌اند.
همه‌ی جوشانده‌ها باید شب مصرف شوند
این باور نیز اشتباه است. بدون شک جوشانده‌ی بابونه یا گیاه شاه پسند که خواص آرام بخشی و ضد اسپاسمی دارند و برای هضم بهتر غذا و خواب راحت استفاده می‌شوند را آخر شب مصرف می‌کنند، اما بیشتر گیاهان و جوشانده‌ها باید در طول روز مصرف شوند: مثل سرکه قرمز برای تسکین پادرد، نعناع برای بهبود دل درد.
بهتر است عصر در مصرف جوشانده زیاده‌روی نشود زیرا ممکن است باعث شود در طول شب بیدار بمانید و کیفیت خوابتان به هم بخورد. بر خلاف باورهای رایج، این نوشیدنی‌ها همیشه عاری از کافئین نیستند و امکان دارد به جای این که خواب راحتی برای شما بیاورند باعث بی‌خوابی‌تان شوند. توصیه می‌کنیم گیاهانی مثل جینسنگ، زنجبیل، آویشن و غیره را که خواص تقویت‌کنندگی دارند، صبح مصرف کنید.
جوشانده‌های گیاهی، مزه‌ی دارو می‌دهند
درست است. اما راه‌هایی هم وجود دارد تا طعم بد و تلخ بعضی از این گیاهان را عوض کنید. اولاً که لازم نیست برای یک فنجان جوشانده مشت مشت از برگ گیاه مورد نظر استفاده کنید. ثانیاً می‌توانید گیاه مورد نظر را با گیاهان دیگر که طعم بهتری دارند مخلوط کنید مثل جعفری، گیاه شاه‌پسند و بادرنجبویه. اگر لازم است که حتماً جوشانده‌تان را بدون قند بخورید (چون امکان دارد که قند یا شکر، خواص گیاهان را کم کند) می‌توانید یک قاشق عسل به آن اضافه کنید تا طعم آن بهتر شود.
افراط در مصرف جوشانده‌ها می‌تواند به سلامتی آسیب بزند
کاملاً درست است. هر ماده‌ی غذایی، گیاهی یا دارویی که مصرف می‌کنید ممکن است عوارض جانبی داشته باشد. خیلی‌ها معتقدند که داروهای گیاهی عوارض ندارند و با اعتقاد به این که «اگر درمان نکند ضرری هم ندارد» هر جوشانده‌ای را به هر میزانی که دلشان می‌خواهد مصرف می‌کنند. اما این باور نادرستی است.
متخصصان معتقدند که گیاهان ریشه‌ای باید صبح خیلی زود چیده شود، برگ‌ها بعد از این که آبی به آن‌ها می‌خورد و گل‌های گیاهان بعد از این که آفتاب به آن‌ها می‌تابد
مصرف بیش از اندازه‌ی جوشانده‌ها و گیاهان دارویی نیز می‌تواند به سلامتی شما آسیب بزند. به عنوان مثال گیاه ریش‌بز که خون را رقیق می‌کند برای افرادی که داروی ضد انعقاد مصرف می‌کنند توصیه نمی‌شود. جوشانده‌ی نعناع جذب آهن را کاهش می‌دهد و برای همین نباید بین غذا خورده شود. گیاه مریم گلی اگر بیش از اندازه مصرف شود امکان دارد باعث مسمومیت شود. برای همین توصیه می‌شود که دوره‌ی مصرف یک جوشانده، بیش از 9 روز نباشد.
بعضی از گیاهان اثرات سمی دارند. مریم گلی برای افرادی که به برخی از سرطان‌ها مبتلا هستند مورد منع مصرف دارد.
زنان باردار باید از مصرف روغن‌های ضروری برخی از گیاهان مثل گیاه آویشن، مریم‌گلی یا رزماری اجتناب کنند.
قبل از این که شروع به مصرف جوشانده‌هایی بکنید که به شما توصیه شده است با یک متخصص مشورت کنید.
تأثیر جوشانده‌ها از قرص‌ها یا روغن‌های گیاهی ضروری کم‌تر است
این باور، هم درست است و هم نادرست. گیاهان مختلف خواص مختلفی دارند. برای مثال جوشانده‌ی نعناع مشکلات گوارشی را برطرف می‌کند در صورتی که روغن ضروریِ همین گیاه اگر روی شقیقه‌ها مالیده شود میگرن را تسکین می‌دهد. برای همین نمی‌توان گفت کدام محصول به دیگری برتری دارد.
جوشانده‌ها چند مزیت دارند. آب یک حلال فوق‌العاده است که تقریباً تمام خواص اصلی گیاهان را فعال می‌کند. این در حالی است که امکان دارد همان خواص با مصرف مکمل‌های غذایی جذب بدن نشود. جوشانده‌ها آب بدن را تأمین و همزمان توکسین‌ها را دفع می‌کنند.
جوشانده‌ها، درمان کننده‌اند
درست است. امروزه محققان بیش از هر زمان دیگر روی خواص درمانی گیاهان مطالعه می‌کنند. مطالعات نشان داده است که نوشیدن روزانه دو فنجان جوشانده‌ی گیاه مریم‌گلی، کلسترول افراد دیابتی را پایین می‌آورد.
برخی از گیاهان سرشار از آنتی اکسیدان‌ها هستند و همین امر باعث می‌شود که عوارض جانبی آن‌ها به حداقل برسد و درمان سرطان را سرعت ببخشند. در واقع محققان ثابت کرده‌اند که جوشانده‌ها تنها برای درمان زکام، استرس و بی‌خوابی نیستند بلکه می‌توانند خواص درمانی شگفت انگیز دیگری نیز داشته باشند.




لینک منبع

مطلب 6 راست و دروغ‌ در مورد جوشانده‌ها در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :6 راست و دروغ‌ در مورد جوشانده‌ها
http://mofidestan.ir/6-%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%d9%88-%d8%af%d8%b1%d9%88%d8%ba%e2%80%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%ac%d9%88%d8%b4%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به گزارش پایتخت به نقل از ایرنا فضای مطبوعاتی امروز در عرصه اجتماعی و فرهنگی به موضوع هایی چون آلودگی هوا پرداخت و این مساله را از زاویه های مختلف بررسی کرد. آغاز هفته کتاب خوانی مقوله دیگری که روزنامه ها آن را بازتاب دادند و ضرورت حفظ میراث فرهنگی از دیگر مطالب مهم روزنامه ها به شمار می رود.
** معضل وارونگی و آلودگی هوا در کلانشهرها
آلودگی هوا معضلی زیست محیطی است که مشکل های فراوانی را برای شهروندان در کلانشهرها ایجاد کرده است که انواع بیماری های قلبی و تنفسی از جمله آنها به شمار می رود، مسوولان همواره برای برطرف ساختن این امر سیاست های مختلفی را از جمله نوسازی ناوگان عمومی به مرحله اجرا درآورده اند، روزنامه های امروز با توجه به اهمیت این موضوع در گزارش هایی آلودگی هوا را از زوایای مختلف بررسی کرده اند.

روزنامه «ایران» عنوان «خیمه آلودگی بر فراز آسمان پایتخت» را منعکس کرد و نوشت: هوای پایتخت روز شنبه برای چهارمین روز پیاپی در وضعیت ناسالم قرار داشت به طوری که شاخص ذرات معلق کوچکتر از 2.5 میکرون با افزایش چشمگیری نسبت به روز قبل‌تر به طور میانگین 133 گزارش شد اما در برخی مناطق جنوبی شهر تهران همچون شهر ری شاخص آلودگی روی عدد 172 قرار داشت.

در ادامه این مطلب آمده است: در همین حال کمیته مواقع اضطرار آلودگی هوا عصر روز گذشته با حضور معاون سیاسی – اجتماعی استانداری تهران، مدیرکل محیط زیست و مدیرکل بحران استان تهران تشکیل جلسه داد.

روزنامه «فرهیختگان» عنوان «نفس کشیدن بدون آلودگی ممنوع» را بازتاب داد و نوشت: شنیدن اخبار مرتبط با آلودگی هوا آنقدر تکرار شده که برای همه عادی است. پیش از این آلودگی هوا تنها در چند روز سال آن هم با شروع فصل سرد اتفاق می‌افتاد، اما به مرور این پدیده به تمام طول سال سرایت کرد.

در ادامه این گزارش آمده است: حالا تابستان و زمستان تفاوت چندانی با هم ندارند و همواره خبرهایی از وقوع این پدیده در استان‌های مختلف کشور منتشر می‌شود و سبب شده تا آلودگی هوا، معضلات و راه‌حل‌های مقابله با آن یکی از سوژه‌های دائمی محیط‌زیست باشد.

روزنامه «اعتماد» در یادداشتی با قلم محمد درویش مدیرکل آموزش و مشارکت‌های عمومی سازمان محیط زیست، عنوان «برای مبارزه با آلودگی هوا اول فرهنگ را تغییر دهیم» را منتشر کرد و نوشت: مطابق پژوهشی که دانشگاه شریف انجام داده، عامل دست‌کم ٧٥ درصد آلودگی هوای تهران، متاثر از تردد وسایل نقلیه موتوری است. بنابر این مهم‌ترین راهکاری که می‌شود برای کاهش آلودگی هوا اعمال کرد، این است تا جایی که می‌توانیم از تمهیداتی استفاده کنیم که مردم از وسیله نقلیه موتوری با سوخت فسیلی کمتر استفاده کنند.

در ادامه این یادداشت می خوانیم: کاش سه سال پیش که لایحه هوای پاک ارایه شد، در دستور کار مجلس قرار می‌گرفت و به تصویب می‌رسید و تکلیف ١٦ ارگانی که مسوولیت مستقیم با آلودگی هوا دارند، مشخص می‌شد و می‌توانستیم از آن ارگان‌ها تکلیف‌شان را مطالبه کنیم، اما به هر دلیلی نمایندگان مجلس اولویت‌های دیگری را بر آلودگی هوا ترجیح دادند و ما در چنین وضعیتی گرفتار آمدیم.

الان هم خوب است که نمایندگان با رای خوبی که به کلیات این لایحه دادند آن را در اولویت تصمیم‌گیری خود قرار دهند تا قبل از زمستان لایحه را تصویب شده ببینیم. اگر این لایحه تصویب شود تکلیف بسیاری از نهادها، ارگان‌ها و وزارتخانه‌ها در ماجرای آلودگی هوا شفاف می‌شود.

روزنامه «جام جم» در گزارشی با انتشار عنوان «آلودگی هوا هر سال 3 میلیون نفر را می‌کشد»، نوشت: سازمان بهداشت جهانی، آژیر خطر را به صدا در آورده است. طبق بیانیه اخیر این سازمان، 92 درصد مردم جهان در مناطقی ساکن‌اند که آلودگی آنها از استانداردهای این سازمان بالا زده است.

در ادامه این گزارش می خوانیم: آلودگی هوا از بانیان اصلی بیماری‌هایی همچون سرطان ریه و سکته قلبی است. تازه‌ترین اطلاعات منتشر شده از سوی سازمان بهداشت جهانی، براساس ارقام ثبت شده در سال 2012 است.
سالانه حدود سه میلیون نفر به علت مرگ‌ بر اثر استنشاق آلودگی‌ محیط خارجی فوت می‌کنند. در عین حال، آلودگی هوایی داخلی که آلودگی‌ مانند دود چوب و آتش‌ طبخ را شامل می‌شود، به این شرایط دامن می‌زند تا رسما یکی از هر 9 مرگ در جهان بر اثر آلودگی هوا پدید بیاید.

روزنامه «همشهری» در گزارشی با عنوان «امروز نفس نکشید!»، نوشت: هنوز خیلی‌ها نمی‌خواهند باور کنند که جامعه پزشکی کشور، آلودگی هوا را دلیل مرگ 26هزار نفر در سال و انبوهی از بیماری‌های مهلک می‌داند. 80درصد تقصیر این مرگ‌ها بر گردن خودروها و منابع متحرک آلودگی هواست.

در ادامه این گزارش آمده است: خودروهای کاربراتوری و فرسوده امروز و هر روز به ازای هر شماره‌ای که کیلومتر شمارشان می‌اندازد، 40گرم گازهای آلاینده در هوا منتشر می‌کنند. موتورسیکلت‌ها هم در هر کیلومتر 15گرم. کامیون‌ها اما قصه‌ای متفاوت دارند. آنها دود دیزل را برای ریه شهروندان به ارمغان می‌آورند؛ دودی‌ با200ماده سمی که ورود کمترین اندازه آن به دستگاه تنفسی بسیار خطرناک و مرگ‌آور است. کاربراتوری‌ها باید از شهرهای بزرگ خارج شوند.

** لزوم ترویج فرهنگ کتاب و کتاب خوانی
در شرایط کنونی و باوجود توسعه گسترده و حیرت آور فناوری های جدید ارتباطی و شبکه ارتباطات مجازی در جهان، تالیف و انتشار سنتی کتاب و کتاب خوانی همچنان جایگاه و اهمیت و نقش خود را داراست و نمی توان مدعی شود که روش سنتی در سایه شیوه های جدید و مدرن اطلاع رسانی و کسب آگاهی قرار گرفته است، روزنامه های امروز به مناسبت آغاز هفته کتاب خوانی در گزارش ها و یادداشت هایی به این مساله پرداختند.

روزنامه «ایران» در مطلبی با عنوان «زنگ آغاز هفته کتاب از پایتخت کتاب ایران»، نوشت: با حضور سیدعباس صالحی معاون فرهنگی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در نیشابور دومین پایتخت کتاب ایران، بیست‌و چهارمین دوره هفته کتاب جمهوری اسلامی ایران آغاز به کار کرد. همچنین در این برنامه جام باشگاه‌های کتابخوانی کودک و نوجوان فعالیتش را آغاز کرد.

در ادامه این گزارش آمده است: سیدعباس صالحی معاون فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، در این مراسم گفت: ما به دلیل دو رویداد مهم در نیشابور هستیم. نخستین رویداد، به صدا درآوردن زنگ هفته کتاب از پایتخت کتاب ایران است. از امروز هفته کتاب به‌عنوان دومین رویداد مهم کتاب، بعد از نمایشگاه کتاب تهران، کارش را آغاز می‌کند. در این دوره از هفته کتاب هم برنامه‌های متعددی برای ترویج کتابخوانی در کشور انجام می‌شود. یکی از برنامه‌های مهم این دوره از هفته کتاب، آغاز فعالیت جام باشگاه‌های کتابخوانی کودک و نوجوان است.

روزنامه «ابتکار» در گزارشی با عنوان «زنگ کتاب از پایتخت کتاب به صدا درآمد»، نوشت: بیست‌ و چهارمین دوره هفته کتاب و کتابخوانی طی مراسمی با حضور معاون امور فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در نیشابور پایتخت کتاب ایران، کارش را آغاز کرد. همچنین در این برنامه جام باشگاه‌های کتاب‌خوانی کودک و نوجوان فعالیتش را آغاز کرد.

در ادامه این گزارش آمده است: هم‌زمان با افتتاح جام باشگاه‌های کتاب در دومین پایتخت کتاب ایران، آغاز فعالیت‌های باشگاه‌های کتاب‌خوانی در پانزده شهر دیگر ایران جشن گرفته می‌شود و گروه‌های متعدد کودکان و نوجوان‌های عضو گروه‌های کتاب‌خوانی در رقابت با یک‌دیگر در سطح مدارس، شهرستان و استان و ملی در نهایت گروه‌های برگزیده جام باشگاه کتاب‌خوانی معرفی و تقدیر می‌شوند.
استمرار آموزش، تشویق و هدایت کودکان به کتاب و کتاب‌خوانی از اهداف برگزاری جام باشگاه‌های کتاب‌خوانی کودک و نوجوان است.

روزنامه «همشهری» در یادداشتی با عنوان «اصول خرید یار مهربان»، نوشت: این روزها انتخاب کتاب خوب، کار هر کسی نیست. دست ها و دل ها باید بلرزند تا کتابی انتخاب شود. انتخاب یک کتاب قلق های مختلفی دارد.

در ادامه این یادداشت آمده است: قبل از هر چیز باید قفسه ای بروید که کتاب های موضوع مورد نظرتان را در خود جای داده است. اسم بعضی نویسندگان، سندی برای خوب بودن کتاب است. به هر حال این هم یک راه است.

** ضرورت حفظ و صیانت از آثار باستانی
میراث فرهنگی در حقیقت به آنچه می گویند که از نیاکان ما به ارث رسیده است و بخشی از هویت ملی ما را تشکیل می دهد. منظور از میراث فرهنگی آثار معماری و یادمان ها، بناهای تاریخی، اشیای تاریخی وهنری، موزه ها، محوطه های باستانی، صنایع دستی است. حفظ و صیانت از میراث فرهنگی سبب شد تا روزنامه های امروز در گزارش ها و یادداشت هایی به آن بپردازند.

روزنامه «آرمان» در گزارشی عنوان «تخریب ۱۰ خانه تاریخی در شیراز» را بازتاب داد و نوشت: میراث فرهنگی و تاریخی برای هر کشوری حائز اهمیت هستند؛ چرا که مشخصه‌های بارز تمدن به حساب می‌آیند و به همین دلیل برای نگهداری از آنها باید اهتمام ورزید. این در حالی است که مدت‌هاست بافت تاریخی شیراز به بهانه‌های مختلف مورد تعرض قرار گرفته و عکس‌های متعدد منتشر شده در رسانه‌ها حاکی از دست درازی به آنهاست.

در ادامه این گزارش آمده است: با این‌همه، بیش از ۱۰ خانه‌ تاریخی در گذر سرباغ محله سنگ‌سیاه شیراز به بهانه ساخت بازارچه صنایع‌دستی تخریب شدند. احداث این بازارچه که نام سرای هنر را دارد از سوی شهرداری شیراز در حال اجرایی شدن است،

روزنامه «ایران» در عنوان «لزوم توجه به قلعه «بنوار هفت و چهار» لالی»، نوشت: قلعه حکومتی «بنوار هفت و چهار» که در بالای «تنگ بابا احمد» در اطراف شهرستان لالی خوزستان قرار دارد و درفهرست آثارمیراث فرهنگی به ثبت رسیده، متأسفانه این روزها به دلیل ساخت وسازهای غیرقانونی در وسط این قلعه، درحال نابودی است و شرایط مساعدی ندارد.

در ادامه این گزارش می خوانیم: به همین منظور نیاز است سازمان میراث فرهنگی و گردشگری خوزستان توجه بیشتری درجهت حفظ وحراست و جلوگیری ازادامه ساخت وساز خانه های مسکونی در وسط این قلعه به عمل آورد.

روزنامه «ابتکار» در گزارشی با عنوان «تخریب تاریخ به بهانه فروش هنرهای سنتی»، نوشت: بافت تاریخی شیراز یکی از مهمترین بافت‌های تاریخی و شهری کشور است، اما در سال‌های گذشته و با وجود تعیین شدن محدوده آن، مورد دست درازی به بهانه های مختلف قرار گرفته است. اکنون خبر می‌رسد ۱۰ خانه تاریخی تخریب شده‌اند.

در ادامه این گزارش می خوانیم: بزرگترین تخریب‌‌ بافت‌تاریخی شیراز از سال 93 در محدوده‌ای بسیار وسیع در قلب این شهر کهن آغاز شد؛ پس از وقوع این اتفاقات در بافت تاریخی، پیرو مکاتبات معاون رییس جمهوری و رییس سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری با مقامات مسئول، هیاتی متشکل از مدیر کل حراست، مدیر کل حفظ و احیا بناها و بافت‌های تاریخی و نماینده معاونت حقوقی سازمان میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری عازم شیراز شدند. این اقدام باعث شد که تخریب‌ها در آن زمان متوقف شود.

روزنامه «فرهیختگان» در گزارشی با عنوان «فصل تازه از پژوهش‌ها در «قلعه ایرج» آغاز شد»، نوشت: فصل چهارم پژوهش‌های مشترک باستان‌شناسی قلعه ایرج توسط باستان‌شناسان ایرانی و اسکاتلندی آغاز شد. این قلعه یکی از وسیع‌ترین و بزرگ‌ترین استقرارگاه‌های تاریخی در دشت ورامین استان تهران بوده و تمامی مصالح به‌کار رفته در آن از چینه و خشت خام است. از این بنای تاریخی تنها حصار آن پابرجاست.



لینک منبع

مطلب توجه به معضل آلودگی هوا؛ ضرورتی ملی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :توجه به معضل آلودگی هوا؛ ضرورتی ملی
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d9%88%d8%ac%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b9%d8%b6%d9%84-%d8%a2%d9%84%d9%88%d8%af%da%af%db%8c-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%9b-%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%b1%d8%aa%db%8c-%d9%85%d9%84%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 20 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده

تست خودآزمایی دوستی با همسر

تست خودآزمایی دوستی با همسر

قدرتمند ترین روابط عاشقانه ریشه در دوستی دارند، زن و شوهر خوشبخت، بهترین دوستان یکدیگرند که از باهم بودن لذت می برند.

همیشه، حتی از دوران کودکی ، وقتی می دیدم که خیلی ها ادعا می کنند که بهترین دوستشان پدر و مادرشان و یا همسرشان است، به آنها غبطه می خوردم ، آرزو می کردم که ای کاش من هم بتوانم در آینده با همسری ازدواج کنم که بهترین دوستم باشد. یکی از بزرگ ترین لذت ها در زندگی، داشتن دوست خوب است و چه خوشبخت است انسانی که همسرش، دوست خوبش باشد، همسری که بتوان به او اعتماد کرد و افکار خنده دار، مکنونات قلبی، احساسات هر چند کودکانه و سطحی و خلاصه همه چیزها را بدون ترس از قضاوت، سوء تفاهم و … با او در میان گذاشت.

آزمون زیر ارزیابی دوستی با همسر نام دارد، این تمرین به شما کمک خواهد کرد که راجع به دوستی با همسرتان بیندیشید، و سپس به هر یک از سوالات درست/ غلط زیر پاسخ دهید: ( لازم به ذکر است که هیچ کدام از تست های روانشناسی ، وحی منزل و 100درصد نمی باشد.)

1- همسرم می داند چگونه رازداری کند؟ درست غلط

2- ما ممکن است بر سر مسائل مختلف با یکدیگر اختلاف نظر داشته باشیم ولی بدون ادامه دلخوری آن را حل می کنیم. درست غلط

3- من و او تقریباً همیشه برای همدیگر وقت داریم. درست غلط

4- وقتی که او برای من چاره جویی می کند به دیدگاه او احترام می گذارم، زیرا او از مهم ترین مکنونات قلبی من با اطلاع است و احساسات من را از درست و غلط می داند. درست غلط

5- در کنار او می توانم خودم باشم و احتیاجی به نقش بازی کردن ندارم. درست غلط

6- او شنونده خوبی است. درست غلط

7- همسرم به هنگام سختی به کمک من می آید و مشتاق است برای من فداکاری کند. درست غلط

8- او از عیوب من آگاه است و با این همه مراقب من است و به من اهمیت می دهد. درست غلط

9- رابطه ما در دادن و گرفتن (داد و ستد) دارای تعادل است و به طور مساوی نسبت به یکدیگر باز و مراقب هستیم. درست غلط

10- در صورت لزوم می توانم میان خودم و او مرزهایی بگذارم و او نیز به این مرزها احترام می گذارد. درست غلط

11- هیچ موضوعی در مکالمات ما مشمول محدودیت نیست. درست غلط

12- همیشه می توانم روی همسرم حساب کنم. درست غلط
نمره گذاری
پاسخ های درست ارزیابی را جمع بزنید. جمع کل گزینه ها 12 است. برای تفسیر نمرات از راهنمای زیر استفاده کنید.

– نمرات بین 10- 12 به شما تبریک می گویم، در رابطه با دوستیتان با همسر، هیچ مشکلی وجود ندارد، همسر شما دوست خوبی است که ارزش همه نوع تلاش، اهمیت ، سرمایه گذاری و حتی فداکاری را دارد.قدرش را بدانید و خوش به حالتان که همسرتان بهترین دوستتان است.

– نمرات بین 9- 6 گرچه همسرتان نمی تواند نسبت به نیازهای شما حساس تر شود و پتانسیل بیشتری را نشان دهد، اما همین قدر هم خوب است ، درست است که شاید همسر شما بهترین دوستتان نیست، اما بازهم از دوستان خوبتان است، مراقب باشید، بیندیشید و چنانچه همسرتان همه انتظارات شما را بر آورده نکرده، ناامید نشوید. با او در این زمینه صحبت کنید، اصلا این برگه تست را بدهید او هم نسبت به شما انجام دهد، شاید اشکال از خودتان است!

– نمرات 5- 0 مطمئنید که درست حساب کرده اید؟ یکبار دیگر تست را با دقت بیشتری انجام دهید، تمام دورانی که با همسرتان نامزد ، عقدکرده و ازدواج کرده اید را به یاد آورید، اگر عصبانی و کلافه هستید، انجام آزمون را به زمان دیگری موکول کنید، آیا واقعا او برای شما وقت نمی گذارد؟ شما چی؟ شما برای او وقت می گذارید؟ این تست را به همسرتان بدهید تا او هم نظرش را در مورد شما بگوید، اگر بازهم این نمره را کسب کردید، مراجعه به مشاور و یا راهنمایی از بزرگان خانواده را فراموش نکنید، مطمئن باشید با کمی وقت گذاری بیشتر، مطالعه و تلاش شاید دفعه دیگر بتوانید نمره حداکثر را کسب کنید.

به نظر می رسد، قدرتمند ترین روابط عاشقانه ریشه در دوستی دارند، زن و شوهر خوشبخت، بهترین دوستان یکدیگرند که از باهم بودن لذت می برند.
منبع:تبیان

 

The post تست خودآزمایی دوستی با همسر appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :تست خودآزمایی دوستی با همسر
http://www.jazzaab.net/self-test-of-friendship-with-the-wife.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

 نصب و فعال سازی آنتی ویروس نود32

آموزش تصویری نصب و فعال سازی آنتی ویروس نود 32 (ESET)

– نحوه فعال سازی سریال آنتی ویروس نود 32 (eset) :

لطفا جهت نصب آنتی ویروس و قبل از دریافت User Name و Password از سایت Eset، نکات زیر را رعایت فرمایید :

1- لطفا قبل از نصب آنتی ویروس، از عدم وجود هر نوع آنتی ویروس بر روی سیستم خود مطمئن شوید، تا در سیستم شما اختلالی ایجاد نگردد.

2- در هنگام نصب آنتی ویروس تاریخ میلادی و ساعت سیستم خود را بروز کنید.

3- اگر از برنامه ای جهت عبور از ف.ی.ل.ت.ر استفاده می کنید، حتما قبل از بازکردن سایت فعال سازی آنتی ویروس، آن را ببندید.

4- لایسنس های اورجینال و اصلی آنتی ویروس Eset فقط از طریق سایت eset.com فعال می شوند، و User Name و Password باید از طریق سایت eset.com فعال سازی شده و دریافت شوند. سایر لایسنس هایی که در سایت های دیگر فعال می شوند لایسنس متفرقه می باشند.

5- در هنگام نصب آنتی ویروس لطفا تمام اطلاعات درخواست شده و شماره سریال خود را با دقت و به صورت صحیح وارد نمایید. دقت کنید فیلدهای * دار باید حتما کامل و صحیح پر شود. شماره سریال به بزرگ و یا کوچک بودن حروف حساس نیست. در صورتیکه شماره سریال شما کاراکتر خط تیره (-) دارد حتما وارد کنید.

تمام فیلدهایی که در ( تصویر شماره 1 ) با کادر قرمز رنگ مشخص شده باید پر شود.

آنتی ویروس,آموزش تصویری نصب آنتی ویروس,بهترین آنتی ویروس

پس از وارد کردن اطلاعات به طور کامل شما باید کد امنیتی مشاهده شده در قسمت Security Code را حتما وارد کنید. این کد امنیتی مطابق ( تصویر شماره 2 ) متشکل از حروف، دارای دو بخش است.

هر بخش 6 حرف دارد که این دو بخش با یک فاصله (space) از هم جدا شده است. هنگام نصب آنتی ویروس در صورتیکه کد امنیتی برای شما ناخوانا بود و قادر به تشخیص حروف نبودید می توانید با کلیک روی علامت فلش کنار باکس زیر، کد امنیتی را تغییر دهید. قبل از وارد کردن کد امنیتی دکمه submit فعال نخواهد بود.

آنتی ویروس,آنتی ویروس نود 32,آنتی ویروس جدید

4- پس از انجام مراحل بالا برای فعال سازی سریال آنتی ویروس، روی دکمه submit کلیک کنید. درصورتیکه اطلاعات وارد شده صحیح و کامل باشد همان لحظه لایسنس شما فعال شده و تاریخ استفاده از لایسنس آغاز می شود. نام کاربری و کلمه عبور در این صفحه به شما نمایش داده می شود و یک نسخه از آن هم برای آدرس ایمیل وارد شده در زمان ثبت محصول ارسال خواهد شد.

اگر ثبت آنتی ویروس با موفقیت انجام نشود خطایی به شما نمایش داده خواهد شد. متن خطاهای نمایش داده شده یکی از موارد ذیل می باشد:

Please supply a valid email address. : آدرس ایمیل وارد شده معتبر نمی باشد

fill out field that marked with*. : تمام فیلدهای * دار را پر کنید

This serial number is invalid. : سریال وارد شده معتبر نمی باشد

This serial number was registered. : این سریال قبلا فعال شده است.

The Security Code does not match the image. : کدامنیتی وارد شده با تصویر یکسان نمی باشد.

There was an error while registering . Please try later. : در ثبت محصول خطایی رخ داده است. لطفا مدتی بعد مجددا امتحان کنید.

مراحل نصب آنتی ویروس نود 32 (eset) :

لطفا جهت نصب نسخه های خانگی آنتی ویروس نود 32 به ترتیب مراحل زیر را انجام دهید و جهت فعال سازی شماره سریال آنتی ویروس به نحوه فعال سازی و دریافت User Name و Password که در طول این آموزش بیان شده، توجه کامل فرمایید. لطفا قبل از نصب برنامه آنتی ویروس، فعال سازی شماره سریال را انجام دهید و سپس برنامه را نصب نمایید.

1-ابتدا فایل اجرایی برنامه را از داخل CD مربوطه اجرا نمایید :

آنتی ویروس,آنتی ویروس نود 32,مراحل نصب آنتی ویروس

آنتی ویروس,آنتی ویروس nod 32,آنتی ویروس جدید

2-مراحل نصب آنتی ویروس را یکی پس از دیگری مطابق تصاویر پی گیری نموده و پیش روید:

 آنتی ویروس نود32

آنتی ویروس,فعال سازی آنتی ویروس,آنتی ویروس جدید

انتخاب کردن گزینه Custom در نصب آنتی ویروس نود 32 به شما این اجازه را می دهد تا وضعیت پارامترهای اضافی مثل قوانین دیوار آتش (Firewall Rules) و محافظت از گذرواژه ها (Password Protection ) را در هنگام نصب برنامه آنتی ویروس تنظیم فرمایید. در صورت انتخاب کردن Typical تمامی تنظیمات آنتی ویروس بصورت پیش فرض نصب می شود.

 آنتی ویروس نود32

در پنجره Eset Live Grid گزینه پیشنهاد شده (Recommended) را جهت گزینه I agree to participate in Eset Live Grid انتخاب نمایید، تا با استفاده از تکنولوژی ابری، در استفاده از آنتی ویروس از حداکثر امنیت در جهت ویروس های مخرب بهره مند شوید.

آنتی ویروس,آنتی ویروس نود 32,آموزش تصویری نصب آنتی ویروس نود

از آنجایی که برخی برنامه های بصورت بالقوه، خطر امنیتی ندارند، با انتخاب گزینه پیشنهادی در تصویر بالا، آنتی ویروس eset بصورت خودکار، آنها را کنترل می کند تا مزاحمت کمتری برای شما ایجاد نماید.

3- با کلیک بر روی گزینه Install فرآیند نصب آنتی ویروس تکمیل شده و شروع به کپی فایل های مورد نیاز می کند :

آنتی ویروس,بهترین آنتی ویروس,آنتی ویروس جدید

در صورتیکه در هنگام نصب آنتی ویروس ( این مرحله ) با خطا مواجه شدید، این خطا می تواند به دلیل پاک نشدن آنتی ویروس قبلی باشد، در این صورت ابتدا، آنتی ویروس قبلی را پاک نمایید و مراحل نصب را مجددا طی نمایید.

آنتی ویروس,جدیدترین آنتی ویروس,آنتی ویروس جدید

4- در این مرحله نصب آنتی ویروس پایان یافته و با کلیک بر گزینه Finish وارد مرحله تنظیمات و فعال سازی آنتی ویروس می شوید :

آنتی ویروس,آنتی ویروس نود 32,آنتی ویروس جدید

5- پس از نصب آنتی ویروس، پنجره New Network Detected نمایان می شود. این پنجره نحوه دسترسی سیستم شما به شبکه و روش محافظتی آن را، تعیین می نماید. لطفا گزینه دوم Allow Sharing را انتخاب نمایید:

آنتی ویروس,نصب آنتی ویروس نود 32,آنتی ویروس جدید

گزینه های فوق در نحوه دسترسی سیستم شما در شبکه داخلی محلی موثر بوده و در دسترسی به اینترنت تاثیری ندارد.

در اینجا 2 نوع دسترسی معرفی می شود :

1- Strict Protection : چنانچه مایل نیستید فولدر و چاپگرهای خود را با کاربران دیگر در همان شبکه به اشتراک بگذارید و نمی خواهید سیستم شما در این شبکه نمایش داده شود، این گزینه را انتخاب نمایید. این روش برای کاربران با شبکه ارتباطی بی سیم پیشنهاد می شود.

2-Allow Sharing : چنانچه مایل هستید فولدرها و فایل های روی سیستم خود را با سایر کاربران این شبکه به اشتراک بگذارید و خواستار این هستید که سیستم شما برای سایر کاربران قابل رویت باشد، این گزینه را انتخاب کنید. این گزینه برای کاربران خانگی و یا شبکه اداری قابل اعتماد پیشنهاد می شود.

6-سپس جهت وارد کردن User Name , Password آنتی ویروس گزینه دوم را انتخاب نمایید :

آنتی ویروس,آنتی ویروس جدید,آموزش نصب آنتی ویروس

7- کد کاربری و رمز عبور را در قسمت مربوطه وارد نمایید و بر روی گزینه Activate کلیک کنید:

آنتی ویروس،آنتی ویروس نود 32,آنتی ویروس جدید

8- سپس در صورتیکه مراحل فعال سازی آنتی ویروس را بدرستی انجام داده باشید برنامه آنتی ویروس نود 32 فعال شده و وارد صفحه بروزرسانی می شود :

آنتی ویروس,بروزرسانی آنتی ویروس نود 32,آنتی ویروس جدید

9- جهت اطمینان از فعال شدن کد برنامه آنتی ویروس و میزان اعتبار آن از تنظیمات کناری برنامه آنتی ویروس وارد گزینه Help & Support شوید و بر روی گزینه About Eset Smart Security کلیک نمایید :

آنتی ویروس,بهترین آنتی ویروس,آنتی ویروس جدید

10- صفحه ای که باز می شود بیانگر میزان اعتبار کد فعال سازی آنتی ویروس شما ( تاریخ انقضا ) و نوع کد Paid license به مفهوم لایسنس خریداری شده می باشد.

آنتی ویروس,نصب آنتی ویروس نود 32,آنتی ویروس جدید

وضعیت حفاظتی آنتی ویروس Eset Smart Security :

کمپانی Eset وضعیت آنتی ویروسی را که روی سیستم نصب و فعال نموده اید با استفاده از گزینه هایی در System Tray Icon نشان می دهد.

در واقع وضعیت های زیر بیانگر فعال یا غیرفعال بودن، بخش های مختلف آنتی ویروس می باشد. در داخل برنامه اسم واحدهای غیرفعال شده نمایش داده می شود، همراه با لینکی که امکان فعال سازی مجدد آن را به شما می دهد.

آنتی ویروس,بهترین آنتی ویروس,آنتی ویروس جدیداین نمایه نشان دهنده این است که آنتی ویروس به صورت مناسب فعالیت می کند و سیستم شما در برابر نرم افزارهای مخرب و تهدیدات شبکه ای به خوبی محافظت می شود. همچنین این ساختار نشان می دهد که همه ماژول های حفاظتی آنتی ویروس فعال هستند و آنتی ویروس شما کاملا به روز شده است.

آنتی ویروس,وضعیت آنتی ویروسی,آنتی ویروس جدیداین نمایه نشان دهنده این است که ساختار دائمی حفاظتی آنتی ویروس ( Real-time File System ) فعال است، اما بالاترین سطح حفاظت را تضمین نمی کند. نمایه زرد زمانی نمایش داده می شود که ساختار حفاظتی Email Client Protection یا Web Access Protection غیرفعال شده یا درست عمل نمی کنند. با باز کردن برنامه و کلیک بر روی گزینه های فعال سازی، آنها را فعال نمایید.

آنتی ویروس,آنتی ویروس نود 32,آنتی ویروس جدیداین نمایه آنتی ویروس نشان دهنده این است که ساختار دائمی حفاظتی ( Real-time File System ) غیر فعال است. این عملکرد برای حفاظت از سیستم شما بسیار ضروری می باشد، در چنین وضعیتی برنامه آنتی ویروس را باز نمایید و آن را فعال نموده یا مشکل آن را برطرف نمایید.

وضعیت اکانت فعال ساز آنتی ویروس (Username , Password) خود را چک نمایید و از صحت کارکرد آن مطمئن شوید، اگر تاریخ آن به اتمام رسیده باید آن را تمدید نمایید و در صورتیکه هنوز مهلت استفاده آن باقی مانده، با واحد پشتیبانی تماس حاصل فرمایید. کنترل سیستم در وضعیت قرمز آنتی ویروس بسیار ضروری می باشد.

منبع:radpardazesh.com

 

The post نصب و فعال سازی آنتی ویروس نود32 +آموزش appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :نصب و فعال سازی آنتی ویروس نود32 +آموزش
http://www.jazzaab.net/%d9%86%d8%b5%d8%a8-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%a2%d9%86%d8%aa%db%8c-%d9%88%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b3-%d9%86%d9%88%d8%af32-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

10 خودروی پرنده که در واقعیت ساخته شدند +تصویر

ساخت خودروهای پرنده یکی از مواردی که سال هاست دانشمندان در حال تحقیق روی آن هستند. آن ها در این مدت نمونه های از این خودروها ساخته اند و حتی برخی از آن ها عملیاتی شده اند اما پس از مدتی به دلایل مختلف و گاهی عجیب رها شده و بی نتیجه باقی ماندند.

** Curtiss

خودروی پرنده, تصاویر خودروی های پرنده

به عنوان اولین خودروی پرنده ای شناخته می شود که تا به حال به روی کاغذ آمده و البته نمونه ای نیز از آن ساخته شده است. “گلن کورتیس” یک هوانورد بازنشسته است که این خودرو را در سال 1917 طراحی کرد. این طرح دارای بال هایی سه شاخه است که جریان هوا را به راحتی کنترل کند. این خودروی پرنده چهار چرخ داشت و یک موتور کوچک هواپیما با قدرت 100 اسب بخار نیز پشت آن نصب شده بود. این خودروی پرنده تنها چندبار به صورت ناموفق پروازهایی را داشت ولی هیچگاه عملیاتی و به تولید انبوه نرسید.

** Jess Dixon

خودروی پرنده, تصاویر خودروی های پرنده

این خوردو یکی از طرح های جالبی است که تا به حال ارائه شده ولی به گونه ای افسانه ای و نیمه کاره باقی ماند. این خودرو توسط فردی به نام “جس دیکسون” طراحی شد و از روی بالگرد الهام گرفته شده بود. این خودروی پرنده داری موتوری 40 اسب بخاری به همراه دوبال بر روی سقش بود. این خودرو در سال 1940 رونمایی شد و بسیاری آن را بهترین طرح تمام دوران خطاب می کردند. این خودرو قادر بود در تمامی جهات حرکت کند ولی همه این طرح های ناب زمانی که “دیکسون” درگذشت به حالت معلق رفت و هیچگاه به نتایج نهایی نرسید.

** Curtiss-Wright

خودروی پرنده, تصاویر خودروی های پرنده

این خودرو ابتدا قرار بود به عنوان یک جیپ پرنده در اختیار ارتش های مختلف دنیا قرار بگیرد و شرکت های “برادران رایت” و ” گلن کورتیس” مامور ساخت آن شدند. این جیپ قرار بود بتواند مانورهای خطرناک و سخت را انجام دهد اما این دوشرکت به هیچ عنوان نتوانستند نظرات مسئولین را بر آورده کنند و نمونه هایی خاص از آن ساختند. این نمونه ها شاید می توانستند به راحتی پرواز کنند اما در اوایل سال 1960 پرونده آن ها برای همیشه بسته شد چرا که این خودروهای پرنده هزینه ای بسیار زیاد را به همراه داشتند و ساخت آن ها به صرفه نبود.

** Piasecki VZ-8

خودروی پرنده, تصاویر خودروی های پرنده

پس از مدل های شکست خورده ای که تا سال 1960 وجود داشت طراحان تصمیم گرفتند کاری تازه و نو را به مرحله اجرا بگذارند به همین علت سراغ” Piasecki VZ-8″ رفتند. در این طرح قرار بود خودرویی جاده ای ساخته شود که کوچکتر و ارزان تر از بالگرد باشد به همین علت طراحان به دنبال خودرویی سبک بودند. این خودرو در اولین طرح سطحی کوتاه داشت و فاصله آن تا زمین بسیار کم بود. در زیر آن توربین هایی کار گذاشته شده بود که بتواند خودرو را از روی زمین جدا کند و به مانند بالگرد در هوا معلق نگه دارد. کار ساخت این خودروها به خوبی در حال پیشرفت بود که ناگهان ایده آن به طرز عجیبی رها شد و به سر انجام نرسید.

** Terrafugia TF-X

خودروی پرنده, تصاویر خودروی های پرنده

در تازه ترین نمونه هایی که از خودروهای پرنده ارائه شده است شرکت “ترافویا” خودرویی را رونمایی کرده است که می تواند تا 8 سال آینده در اختیار مردم دنیا قرار بگیرد. این خودرو با توجه به تکنولوژی های امروزی ساخته شده است و کاملا مشابه با هواپیما در آسمان کنترل می شود. قدرت این خودروی پرنده به طوری است که می تواند به سرعت 180 کیلومتر بر ساعت نیز برسد.

** PAL-V One

خودروی پرنده, تصاویر خودروی های پرنده

یکی از ایده های بسیار جالب برای خودروهای پرنده را یک طراح هلندی داد که در نوع خود جهشی بسیار بزرگ نامیده می شود. این خودرو به صورت اتوماتیک انرژِی را از چرخ ها به بخش باله ها می رساند. این خودرو همچنین قادر است در ارتفاع 1200 متری از سطح زمین پرواز کند که همین باعث می شود دیگر نیازی به گواهینامه خلبانی نداشته باشد. این خودرو با تولید انبوه می تواند آینده خودروهای پرنده را تغییر دهد.

** Terrafugia Transition

خودروی پرنده, تصاویر خودروی های پرنده

در سال 2009 این خودروی پرنده اولین پرواز موفق خود را داشت که از آن زمان تا به حال دائما پیشرفت داشته و به روز شده است و با همه این تغییرات در سال 2012 برای بار دوم توانست پروازی موفق داشته باشد. این خودرو با تغییرات کلی ظاهری هوایی به خود گرفته است و دارای قدرت خوبی نیز هست زیرا میتواند روی زمین به سرعت 110 کیلومتر بر ساعت و در آسمان نزدیک به 185 کیلومتر در ساعت برسد. البته نکته بد در مورد این خودرو گران بودن آن است چرا که با توجه به لوازمی که دارد از یک لامبورگینی اخرین مدل هم گران تر است.

** Super Sky Cycle

خودروی پرنده, تصاویر خودروی های پرنده

این خودرو پرنده چهره زیبایی ندارد اما قانونی ترین خودروی پرنده ای است که این روزها در دنیا تولید می شود. در سال 2009 برای اولین بار تست شد و موفق شد مجوزحضور در آسمان را به دست آورد. این خودرو نیاز به یک گواهینامه موتورسیکلت و البته گواهینامه رانندگی دارد. در کنار همه خودروهای پرنده قیمت این خودرو نیز به نسبت باقی خودروهای پرنده بسیار ارزان تر و نزدیک به 40 هزار پوند است.

** AVE Mizar

خودروی پرنده, تصاویر خودروی های پرنده

در سال 1971 یکی از شرکت های بزرگ آمریکایی تصمیم رفت خودرویی پرنده بسازد به همین علت یک خودروی “فورد پینتو” با بال های یک هواپیمای “سسنا” پیوند خورد تا خودروی پرنده ایجاد شود. این خودرو توانست تست های خاص زمان خودش را بگذراند و دقیقا یک سال قبل از آغاز تولید انبوهش دچار نقص فنی گشت و یکی از نمونه های آن سقوط کرد تا تمام ویژگی ها و تجهیزاتش از بین برود و پرونده اش برای همیشه بسته شود.

** ConvAirCar

خودروی پرنده, تصاویر خودروی های پرنده

این خودروی پرنده برای اولین بار در سال 1946 ساخته و آزمایش شد. در نگاه اول یک هواپیما است که به یک خودرو چسبیده اما باید این نکته را یادآور شد که این قسمت هواپیما قابل جداسازی و جمع کردن بود بدین معنا که هر گاه می خواستید به هواپیما تبدیل می شد. این هواپیما با نمونه اولیه خود 66 پرواز انجام داد و به تولید انبوه نیز رسید ولی هیچوقت به بازار وارد نشد چرا که یکی از نمونه های آن قبل از عرضه به بازار سقوط کرد و چندین کشته داد….. / yjc.ir

The post 10 خودروی پرنده که در واقعیت ساخته شدند +تصویر appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :10 خودروی پرنده که در واقعیت ساخته شدند +تصویر
http://www.jazzaab.net/news_detail_18708.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :